ابغى 10 بنات >>>> عندهن اصرار على انقاص الوزن

انا باذن الله راح اكون معاكي
بس بعرف كل وحدة على رجيم من عندها ولا رجيم خاص بالقروب

توكلنا على الله

معاك بس عسىالاداره ماتقفل الموضوع لانهم يمنعون التجمعات

آآآنـــا معااكم ان شااء الله =)
اسال الله ان ينحفنا من غير شر يارب ..|

احلام البساتين

حياك الله وبياك

الرجيم على كيفك بيكون

لكن نجي اخر الاسبوع ونشوف من اللي نقصت اكتر

ومن الساعه 6 المغرب ممنوع تحطي شيء في معدتك الا اذا كنتي صايمه هذاك اليوم لا بيكون له نظام تاني


ويكون بالساعه ماتلخبطي ابدا وقت الفطووور 8 صباحا كل يوم يعني يكون 8 صباحا


والغدا ادا كان الساعه 2 او الساعه 1 كل يوم بيكون نفس الساعه

والعشاء كدلك


يعني نظام الاكل بيكون بالساعه

والرجيم اللي انتي حابته

حياك الله وبياك

مها واميره حياكم الله وبياكم



براسل المشرفه واشوف ايش راح يكون ردها

شكرا ع التنبيه خيتي

ان شاااء الله ب‘ذن الله يارب ياحي ياقوم الادارة ماتكون عقبه في برنامجنا