ورودومطر
•
صادقه يا اختي من وين اجيب الطول الله يعين بحاول اثبت وزني ٤٨حلو مشكووورين الله يجزاكم خير
اذا نحفتي وصرتي نفس وزنها تتوقعين تصيرين مثلها ؟ ثلتي انها طويله من وين تجيبين طول عشان تكوني زيها الحل شوفي انتي ايش يناسبك لاتصيرين زي احد صيري نفسك بالشكل اللي يناسبك انتي ويعجبك يمكن ماتحتاجين رجيم يمكن تحتاجين شد العبي رياضة واكلي اكل صحي اذا تبين تنزلين ابعدي عن الخبز والرز والحلويات لمده شهر وكلي نص الكميه ممكن تاكلي ٥ وجبات بكميات قليله عشان ماتحسين بجوعاذا نحفتي وصرتي نفس وزنها تتوقعين تصيرين مثلها ؟ ثلتي انها طويله من وين تجيبين طول عشان تكوني...
أسماء
•
الآن شتوية وبرد إشربي زنجبيل هو اللي أعرف إنه ينحف الجوانب والكرش
وسوي تمارين يمكن عضلات بطنك ضعيفه فتظنين إنه الكرش من الأكل أو سمنه
وسوي تمارين يمكن عضلات بطنك ضعيفه فتظنين إنه الكرش من الأكل أو سمنه
الصفحة الأخيرة