ابغي انحف باسرع وقت ممكن

الصحة واللياقة

السلام عليكم
ساعدوني يا بنات ابغي انحف 30 كيلو وجربت انواع كثيره من الريجيم ولكن ما استمر عليه غير كم يوم وبعدين ارجع اكل :06: انا اريد ريجيم سهل ومضمون الرجا منكم تساعدوني
7
5K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

alamoora
alamoora
ام ميثاني مب بس انتي الي تخرب ريجيمها حتى انا ..... بس ها الشي يبغيله اراده قويه والله يساعدنا انشاء الله ..... :26:
a7la bent
a7la bent
نفس الحاله عندي بعد:( :44: :06:
toaa
toaa
اختى لا تزعلى وانا كمان زيك

والمشكله ان الوقت شتاء والجوع فيه يزيد
THALIA_EMPIRE
THALIA_EMPIRE
السلام عليكم
مرحبا حبيباتي
أنا لاعت جبدي من الريجيم الصراحه ماشي إراده
أوف لاعت جبدي ماأدري شو الحل نبغي شي يخففنا كذا كيلوا عساس الإراده والمعنويات تصير
توب
أوف والله يا أم ميثاني أنا أبغي أخف بعد شراتج إنتي 30 كيلوا وأنا أبغي خف تقريبا 50 كيلو
لاتضحكون علي لكن شو أسوي أعاني :06:
والله عيزت كرهت حياتي حتى أهلي يعايروني أووووووووووف
نبغي حبوب عجيبه أو كريمات بس تكون طبيه ومضمونه لكن ماشي فايده كله خرابيط
مافي حل لين الحين
غير هالريجيمات الطايحه والمعنويات الهابطه والموازين المرتفعه
عيزنا ماخلينا ريجيم وعيه ماأحب كلمة ريجيم :11:
نظام غذائي أحب هالكلمتين
نبغي حل يابنات حواء يكون حل نهائي ويخلصنا من
الزوايد والشحوم المتراكمه منذ السنيييييييييييييين
بس ماأقدر أكمل بصيح من الغصه والقهر
أوروفوار
:(
sweetgirl_h
sweetgirl_h
انا معاكم الواحد لمن يسمع كلمة رجيم يتحطم لاكن والله العظيم يابنات الارادة لازم تكون قوية وبعدين حطوا في بالكم انه كلها فتره وبعدين راح تاكلوا بس بحدود انكم ماتمتنوا انا زيكم يبغالي 28 كيلو عشان اوصل للوزن المثالي والحمدلله زوجي واقف معايا وانا كمان اردتي المرة دي قوية وان شاءالله يارب انزل ال28 كيلو واودع السمنة نهائيا وادخل عالم الرشاقة عندكم رجيمات كتيره سهله وتنزل كتير ليش ماتعلموها في رجيم هواجس 7 كيلو في اسبوع ورجيم اخر 11 كيلو في اسبوعين ورجيم 6 كيلو في اسبوع والله كلها حلوه يالله اتشجعوا واعملوها وانضموا معانا في مسابقة بنت الكويت الجماعية والله انها حلوه ومشجعه وكمان الرياضه في اشياء كتيره سهله تقدروا تعملوها في البيت بدون اي تعب يعني حتى مع البرد مايحتاج تخرجوا تمشوا لأ بس في البيت تعملوها انا مااقدر اخرج لأنوا عندنا طبعا ثلج فا مستحيل اخرج امشي اعمل رياضه كل كم يوم والله انها مفيدة :26: :27: