ساعدوني الله يخليكم انا ابغي انحف من 10 الى 15 كيلو
بس ما عندي عزيمه ولاني قادره استمر على رجيم امشي عليه اسبوع
او اثنين بعدين ابطل تعبت مرررره ماني قادره اسوي رجيم زوجي متضايق
لاني وزني زاد وانا توني متزوجه لي سنه بس وباقي ماحملت
يقول لازم تخفي ( وين بتوصلي) لانك اذا حملتي على كذا صعب تنقصي بسهوله
بعد الولاده اللي تقدر تفيدني فلا تبخل عليه عندي سير بس ما امشي عليه ليش ما ادري
ابغي حل ساعدوووووني حبايبي ضروري:(
على فكره كنت 55 صرت 70
وطولي 162
وعندي من هذا الشهر الى شهر7 يعني الصيف سته او سبعه شهووور تقربياً
ياااااااااااااااااااارب
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
عاصمة الهم
•
رفع لعيونك
الله يصللللللللللحك ليييييييييييييية والله كثييييييير الوزن اللي زدته
شوفي ياهنو انتي لازم تنحفين عشان انتي اللي تبغين مو عشان زوجك لازم تنحفي عشان نفسك
ثانيا البسي ملابس داخلية ووقفي قدام المراية وشوفي شكلك والله ان تقرفين لان مافية تناسق
واذا عندك سير ممتاااااااااااااااز غيرك يتمنى امشي عليه لاتقولين مافيني اسحبية عند التلفزون واذا داوم زوجك امشي وافتحي برنامج تحبيه مابتملي ابدا وتشجعي
وتفرجي كثير على الناس الضعيفة
دايم رددي انا لازم اصير نحيفة ورشقة يعني تكلمي مع عقلك الباطن
اشربي موية كثير كثيييييييييييير
وخففي اكل ابتعدي عن النشويات والسكريات
والعشاء اشطبية
يعني خلي فطورك ملكي
وغداءك اميري
وعشاك للفقير >>> اعطي زوجك خخخخخ الله يخلية لك
وترا هو مايجرحك بكلمته لا يبي يحفزك
وابداي مع قروب او مع احد من اقاربك
واوزني في الاسبوع مرة
وبالتووووفيق حبيبتي
واذا اشتهيتي اكل
خذي كوب الجبنة وحطي لك فية مليان بعد ماينضج الاكل طبعا
وكليه بشووووووووووويش على موووية كثير وبالتووووفيق ياقمر
شوفي ياهنو انتي لازم تنحفين عشان انتي اللي تبغين مو عشان زوجك لازم تنحفي عشان نفسك
ثانيا البسي ملابس داخلية ووقفي قدام المراية وشوفي شكلك والله ان تقرفين لان مافية تناسق
واذا عندك سير ممتاااااااااااااااز غيرك يتمنى امشي عليه لاتقولين مافيني اسحبية عند التلفزون واذا داوم زوجك امشي وافتحي برنامج تحبيه مابتملي ابدا وتشجعي
وتفرجي كثير على الناس الضعيفة
دايم رددي انا لازم اصير نحيفة ورشقة يعني تكلمي مع عقلك الباطن
اشربي موية كثير كثيييييييييييير
وخففي اكل ابتعدي عن النشويات والسكريات
والعشاء اشطبية
يعني خلي فطورك ملكي
وغداءك اميري
وعشاك للفقير >>> اعطي زوجك خخخخخ الله يخلية لك
وترا هو مايجرحك بكلمته لا يبي يحفزك
وابداي مع قروب او مع احد من اقاربك
واوزني في الاسبوع مرة
وبالتووووفيق حبيبتي
واذا اشتهيتي اكل
خذي كوب الجبنة وحطي لك فية مليان بعد ماينضج الاكل طبعا
وكليه بشووووووووووويش على موووية كثير وبالتووووفيق ياقمر
هذا دليل على الاستقرار قوليله هههههههههه
شوفي حبيبتي ما عندك زيادة كبيرة فما تبهدلي نفسك بالريجيمات
والوزن اكتسبتيه جديد وبسرعة
فحينزل بسرعة
قوليله خلينا نمشي ساعة بالهواء الطلق والجو هلأ حلو وبيساعد
وخففي أكلك قد ما تقدري وبلاش نقرشة وبس
وخلال كم شهر بتكوني رجعتِ عروس تاني مرة
شوفي حبيبتي ما عندك زيادة كبيرة فما تبهدلي نفسك بالريجيمات
والوزن اكتسبتيه جديد وبسرعة
فحينزل بسرعة
قوليله خلينا نمشي ساعة بالهواء الطلق والجو هلأ حلو وبيساعد
وخففي أكلك قد ما تقدري وبلاش نقرشة وبس
وخلال كم شهر بتكوني رجعتِ عروس تاني مرة
ماشاء الله زياده قويه روحي حللي يمكن عندك غده وحاولي بالرجيم وعندك سير امشي ساعه فيه وبتنحفين باذن لله عشانك والله ينحفننا انا وانتي ويرنا على خير يارب ويعين على الرجيمات حياتنا كلها رجيم يستاحر السير من عندك ودي فيه وبيتي ضيق لو الاقي اجار
الصفحة الأخيرة