ابغي انزل اربع كيلوات منو تساعدني برجيم سهل

سلام عليكم حبيباتي :26:

انه طمعانه بمساعدتكم اني وزني كان 77 كيلوا وبعد عناء طويل نزلت تقريبا 16 كيلوا بفضل الله ورجيم كنت

متبعته لاكن اني ودي اوصل للخمسينات يعني انه الحين 61 ودي اصير 58 او 57 لكن مع الاسف :(

الرجيم الي كنت متبعته وصلني لحد هالرقم ووكف:09: وما ادري وش السواه

ودي تعطوني رجيم سهل ويكون مضمون ويساعدني انزل خلال اسبوعين

ومشكورين مقدما:26: