الكرة كيف استخدامها وياريت لو في رياضه تنحف وتشد الحم اللي في الظهر تقولولي عليها

حتى انا ابي اشد جسمي كان وزني 90 والحين 65 سويت كل الطرق لين نحفت بس المصيبه بالترهل وش اسوي؟؟؟؟؟؟؟؟؟

ايوا يا بنات وينكم نبغي تمارين تشد افخاذنا والله تعبت من المنظر والموخرة كمان شي لا يصدق!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

حبيبتي احسن شي للشد وبشهادة الجمييييييييييييع جهاز اورب تراك عجيب يشد الجسم ويرفع المؤخرة وينسقها ويضعفها شوي ويشد الارداف والفخوذ ويرسم الخصر رسم لايطوفج
اشتريه من افرع THANE TV اللي يحطون ارقامهم بالتلفزيون سعره 79 دينار تقريبا يعني 800 ريال يمكن

انتي مجربه الجهاز؟؟؟؟