ابغي طريقه لتخفيف الوزن بنات ساعدوني

بسم الله ارحمن الرحيم
ان عمري 17 وزن 50 طول 143
الله يسعدك ابغي اطول كيف طريقة ابغي خفيف الوزن ساعدوني:44::44::44:يابنات انا طول او قصيرة وزن تمام او خفيف من ساعدوني
هل طول مناسب اما انا قصيرة؟