امشي على يوم كامل نوع واحد فاكهه او خضار الموز يسمن انا مشيت على البطيخ ومره مبسوطه تنحفي باليوم كيلو نعمه والحمد لله وخاصه مع الحر تبين شي يبرد عليك كلي براحتك واي وقت بس من دون اي شي ثاي لا حليب ولا خضاار ولا سلطه ولا اي شي غير البطيخ بس بطيخ وبس وذا حابه باليوم الثاني نوع واحد بس واحد فاكهه اللي تحبين بس ممنوع المانجا والتمر والتين والرمان والموز والباقي عادي

طــيب الكل يبي ينحف انتي وانا وغيرنا كثثير

انا والله كنت مثلك كل شوي على رجيم

المهم

بعدين دخلت موضوع هي دادا الله يعطيها العافيييه ويحفظها من كل شر

عجبتني طريقه نظامها

انتي ادخلي الموضوع وشوفي وهذ الرابط

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1043288

والله مرهـ حلو ماشاءالله في بنات يوقفوا معك ويخلونك تكملي

انتي شوفي موضوع هي دادا

واذا ماعجبك دوري على رجيم او روحي لاخصائيه تغذيه

مرررررررررة شكرا لطيفه الحنونه ولمني بشوق انا حجرب الاتنين والي يزبط بكمل بي والله ينحفنا ومررررررررة شكرا ع المرور تسلموووو