نورالارض :

اشربي الحليب واعصري معه موز واكلي موز واشربي ماء زمزم ماء زمزم لماشرب له والحبه السوداء مع 7حبات تمر وحبوب الزنك وتعلقي في حديده وتمرجحي فيها بس ماادري هي تناسب البنات لان العيال يسوونها ويطولون وابتعدي عن الشيبس لان فيه دهون والدهون تعيق امتصاص العظام للكالسيوم

اشربي الحليب واعصري معه موز واكلي موز واشربي ماء زمزم ماء زمزم لماشرب له والحبه السوداء مع 7حبات...

خ ـيآل أنثى }.. :

ياقلبي أنتٍ هالشيء وراثهـ ولا بس انتِ من العائله قصيرهـ ؟ اذا كان كلكم كذا فـ للاسف مافيه علاج :06: ,, والله يطول بصحه وعافيهـ حبيبتي رحمتك والله ,, شوفي يمكن ماتغذيتي زين ,, اذا كنتي ماتاكلين كثير وكذآ ,, اشربي حليب وفواكه وخضارر وبروتينات .. و اذا ماقدرتي على الاكل ممكن تجين معانا بالتجمع نشجعك و حياك ربي ياحلوهـ =] ,, اي طلب على الخاص ,, والله اعتبرك مثل اختي :cook: ,, رررررررفع رفع رررررررررررررفع

ياقلبي أنتٍ هالشيء وراثهـ ولا بس انتِ من العائله قصيرهـ ؟ اذا كان كلكم كذا فـ للاسف مافيه علاج...