ام حبيبتي زهراء @am_hbybty_zhraaa
عضوة فعالة
ابقة مستمرة لو استسلم
السلام عليكم :26:بنات لقد كتبت موضوعي يوم امس ولم تكن الاجابات كافية:angry:واشكر الاخوات على الاجابة وسوءالي هو انا صارلي خمسة اشهرعاملة تخفيف وبفظل الله وصلت لشبه الوزن المثالي:09:ماذا افعل الان ارجع اكل طبيعي لو ابقة امخففة ارجو ان تفيدوني جزاكم الله الف خير:26:
4
425
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
بيســان
•
بالنسبه لي بعد ماوصلت للوزن المثالي ربي يتمم عليج ويحفظج يارب بصحه وعافيه ماشاء الله تبارك الله بس انصحج بطريقة يوم ويوم علشان تحافظين على وزنج بالتوفيق حبيبة قلبي ام زهراء
الي اعرفه ان الي يطول تخفيف
تصغر معدته ومايقدر ثتقل عن اكل التخفيف الي متعود عليه
و
لو زاد ينغث وتلوع كبده :09:
بس والله شاطره 5 شهور تخفيف ماانت بسيطه
انا مؤمنه بلطريقه هذا انها الطريقه المثاليه لتخفيف الوزن
ماشاء الله عليك والله يتمملك
تصغر معدته ومايقدر ثتقل عن اكل التخفيف الي متعود عليه
و
لو زاد ينغث وتلوع كبده :09:
بس والله شاطره 5 شهور تخفيف ماانت بسيطه
انا مؤمنه بلطريقه هذا انها الطريقه المثاليه لتخفيف الوزن
ماشاء الله عليك والله يتمملك
السلام عليكم اشكركم من كل قلبي اني خايفة لا ارجع انصح لان الناس عقدوني لو تشوفون كل النسوان عملوني اني انصح وحدة ابكل البلد مع ان و**** ما كنت سمينة كثير اريد اسئل من ناحية الرز واخبز اكل طبيعي لو ابقة مثل ما اتعودت بس كلش قليل مع شكري الداءم واعتزازي
الصفحة الأخيرة
اول شئ الف مبروك الوزن الجديد وحافظي عليه
بالنسبة لسؤالك
انا الي فهمته منك انك عايزة تثبتي الوزن
في طريقة حلوة كتير انا شخصيا استخدمها لتثبيت الوزن
هي اني اكل الي عايزاه 3 ايام وال 3 ايام الباقيين دايت او تخفيف
اوضحلك بصورة اسهل
يعني اليوم الي تخبصي فيه لازم تعمليله يوم مقابل علشان تحرقيه واليوم المقابل هدا هو الدايت
انا عن نفسي استخدم هده الطريقة وهي حلوة كتير وما فيها تعب وبنفس الوقت اكل الي عايزاه وما ازيد جرام
ولو لاحظتي انك زدتي علطول ارجعي للتخفيف بس اسبوع والزيادة حتروح وارجعي لطريقتي من تاني
اتمني اكون افدتك