السلام عليكم
مسائكم سعاده
كيفكم صبايا ببدا في الموضوع على طول
انا الله يسلمكم بديت برجيم التمر واللبن طبعا توني اجربه من زمان اسمعهم يتكلمون فيه توني اقتنع وبصراحه اعجبني مره
واحسن مافيه اني ما احس بجوع مثل الرجيمات الثانيه واحط يوم او يومين مفتوح
المهم عندي سؤال بخصوص هالرجيم
انا اشرب باليوم كوبين لبن مو ثلاثه هل هو عادي او لازم ثلاثه
كوب اول ما اقوم مع 7 تمر ومع القهوه اكل 7 تمر
ومع العشا اكل 7 تمر مع كوب لبن سارو 21 تمره بس مع القهوه اكون ما اشتهي كوب اللبن وما اشربه واشرب قهوه مع تمر
وابغى اسألكم عادي لو يكون التمر موسكري انا هالايام احب البسر الي لونه اصفر نفس التمر وهو نوع منه بس انه اقسى وسرت ما اكل الا هو ع نفس العدد 21 تمره واخاف ان يسمني
الي عنده معلومه او خبره يرد
الله يدخلكم الجنه ويجمعني وياكم
فرآوله.. @fraolh_93
محررة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
for live33333
•
انا اليوم اول يوم لي اجربه جربته قبل سنتين نزلني بالاسبوع 3كيلو واتوقع عادي القهوه انتي جربي 3ايام واذا حسيتي انك تنقصين عادي استمري ع القهوه
انا اليوم اول يوم لي اجربه جربته قبل سنتين نزلني بالاسبوع 3كيلو واتوقع عادي القهوه انتي جربي 3ايام واذا حسيتي انك تنقصين عادي استمري ع القهوهانا اليوم اول يوم لي اجربه جربته قبل سنتين نزلني بالاسبوع 3كيلو واتوقع عادي القهوه انتي جربي...
ع فكره التكر الاصفر الي تقصدينه هو البلح واتوقع ان سعراته عاليه
الصفحة الأخيرة