ابى شى يسمننننننننننننننننننننننننننن باسبوع

اذا لقيتي شي علمينا..ياقلبو

والله ياقلبي باسبوووووووووع هذي صعبه قولي شهر الله يسمنك يارب

جربي خلطة حبيبة حبيها
موجوده التفاصيل بالجوجل
بتسمنج بس مو باسبوع

اسبوع بس؟
صعبة ياعسل
ممكن تزيدي 2 كيلو 3 كيلو
اكثر من كذا ما اعتقد

شوفي اسبوع على اسبوع على اسبوع بتوصلين للوزن اللي تبينه ووتتمنينه

من تجربتي حبوب سبروفيتآ + حليب ابوقوس (حق الشاهي) مع كوب عصير مآنجو

والحححححححححلبه اشرب يوميآ كوب حلبه محلآه بتمر + كوب (2 ملعقه حليب بودره + ملعقتين حلبه حب + ملعقه كآكو بودره)

والحمدلله ملآلآلآحظه تغير ف بشرتي ووزني :D