دلال7 @dlal7
عضوة جديدة
ابى طريقه اثبت فيها وزنى ساعدونى بليزززززز
صباح الخير على الجميع بادخل في الموضوع مباشره عندى مشكله في الرجيم وهى كالاتى كنت من المتابعات لهذاء القسم وقريت عن رجيم السعرات فقلت لية ماطبقه والحمد لله طبقته وصار لى سنه ماشيه عليه ونزل وزنى حوالى 20 كيلو وانا الحين حالتى حاله صرت اهمل في الرجيم ومعاد امسك نفسي وبالعربي طفشت من الحميه وممكن من عيون قريباتى كلهم وش نحفك وش سوتى المهم بدا يزيد وزنى ووصلت الحين الى ترجيع نصف الوزن اللى نزلته ونفسيتى انعدمت ومعاد ادري كيف امسك نفسي واحافظ على الوزن اللى وصلت اله الله يخليكم وس اسوى ابى طريقه اثبت فيها وزنى ساعدونى بليزززززز
3
819
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
ام نريمان
•
موفقه
خففي اكلك والعشاء بح لو مره يعني زبادي تفاح ولاتنسي الشاء الاخضر بعد كل وجبه حتى الفطور
الله يعينك اجزمي واستمرري بما انك عارفه تحسبين السعرات
ياليت تقولي كيف كان برنامجك لاني ابي اعرف كيف احسب السعرات في اكلي
ياليت تقولي كيف كان برنامجك لاني ابي اعرف كيف احسب السعرات في اكلي
الصفحة الأخيرة