طيب اتبعي رجيم البروتين وهي تخلي وجباتك كلها بروتين وتبتعدي نهائيا عن النشويات والسكريات
او اتبعي رجيم اللبن الزبادي والبرتقال والموز تخلطينهم مع بعض وتاكلينها 3 مرات باليوم لمدة 5 ايام وبعد كذا يومين مفتوح ولكن بدون نشويات ولا سكريات
وكل النظامين ينزلوا الوزن بسرعه وبالتوفيق:27:
او اتبعي رجيم اللبن الزبادي والبرتقال والموز تخلطينهم مع بعض وتاكلينها 3 مرات باليوم لمدة 5 ايام وبعد كذا يومين مفتوح ولكن بدون نشويات ولا سكريات
وكل النظامين ينزلوا الوزن بسرعه وبالتوفيق:27:
وليده
•
شـــاني :
قبل شوي طالعه من موضوع واحد مدري وحده المهم ادمي حاط صورة كبسه ويقول انها سحوره كل يوم طلعت من الصفحه وكلي حسره وانا اقول ماشاء الله تبارك الله تتهنى مكتوب علينا الحرمان اهـــــــــــىء وليده انتي قديمه بالمنتدى صح (ودي استفيد منك) جربتي حبوب سد شهيه تنحيف اي شي ماعمرك غامرتي بالله ان جربتي شي قولي لي عنه سواء نتيجه زينه او لاقبل شوي طالعه من موضوع واحد مدري وحده المهم ادمي حاط صورة كبسه ويقول انها سحوره كل يوم طلعت من...
خخخخخ حلوه واحد تخيلي رجال ينزل سحور هع ماعليتس شرهه الكبسه ضيعت بتس ماتنلامين اجل لاتلوميني :hahaha:
لا ولدي اليوم يقولي وراتس ماتاكلين وشوله تنحفين منهو له قلت وش تبي انت لاامحطك بالعقال قال كلي بس وسعي صدرتس خخخخخ قمت اناظره وانا حاط جنبي كاس مكسرات قلت اببدى فيها يسد نفسي والريحه تهج في خشمي حقت الفطور وقرم لي قرمه وتلحقها قرمه قلت اقووووول اليوم ابفتحها وبكره ابدى واكل اللي نفسي فيه مره بالاسبوع على الاقل برمضان:35: واصص ولاكلمه لاتقولين شي روحي كلي كبسه اليوم وبكره ابدى وياتس الا كم وزنتس يخيتي
ايه انا قديمه ومغبره بس الاستفاده انا جيده اعلم الناس ولا اعلم نفسي خخخخخخخخخ يبيلي كف طاير
شوفي حبوب سد الشهيه ماعمري جربتها ولا افكر اثارها متعبه من كلام البنات ولا ني مستغنيه عن عمري تجيب العصاب ونفسيه زفت وانا النفسيه مايحتاج والاعصاب تهبل هههههههه مابي ازودها بعد بس جربت زينكال حقت الدهون تطلع الدهون اللي تاكلينها بس مقرفه يعني ماشفت ضرر الا اني قرفت واسال اللي مجربينها وجربت حبوب فلوكاج لابارك الله فيها قسسسم انها خطره الا اللي مكتوبه له انا مافيني شي وجربتها واول يوم يطلع معي دم مدري وش فيني والا وش بلاي وقلت يمكن غلطانه وقعدت اربع ايام وبرضه الدم يطلع معي :mad:وقلت لاوالله ما اكلها مانهبلت اعيش سمينه ولا مريضه
اللي نفع معي والله الرجيمات والله ما اقدر اكمل اسوبعين برجيم وقليل اكمل خمس ايام فكنت اسوي رجيم خمس ايام قاسي ويومين افتحه او 6 ايام ويوم افتحه وكذا ووصلت لوزن مرضي 80 بس شكلي شاااااان قالو السمنه احللللللى وضيقو صدري محد قال النحف زين عليتس الا ولد اخوي بالعيد مره قال ياعمتي صغرتي عشر سنين ووسع صدري بس يقول وجهك تغير قلت اللحين ازين وجهي قال اول احسن وخوي يعلق يقول كن وجهي ليمونه معصوره تخيلي :44: وخالتي تقول ورى وجهتس كن فيتس مرض بس وصرت افك وامسك وافك وامسك ووصلت 85 وقلت زين ثم صارت لي شويت ضروف وفكيت ابوها على البحري ولا عاد سويت دايت من سنتين تقريبا وشوفي رجعت فوق ال10 وبث
بس رجيمات اشكال والوان اذا تبين احسنها علمتس
لا ولدي اليوم يقولي وراتس ماتاكلين وشوله تنحفين منهو له قلت وش تبي انت لاامحطك بالعقال قال كلي بس وسعي صدرتس خخخخخ قمت اناظره وانا حاط جنبي كاس مكسرات قلت اببدى فيها يسد نفسي والريحه تهج في خشمي حقت الفطور وقرم لي قرمه وتلحقها قرمه قلت اقووووول اليوم ابفتحها وبكره ابدى واكل اللي نفسي فيه مره بالاسبوع على الاقل برمضان:35: واصص ولاكلمه لاتقولين شي روحي كلي كبسه اليوم وبكره ابدى وياتس الا كم وزنتس يخيتي
ايه انا قديمه ومغبره بس الاستفاده انا جيده اعلم الناس ولا اعلم نفسي خخخخخخخخخ يبيلي كف طاير
شوفي حبوب سد الشهيه ماعمري جربتها ولا افكر اثارها متعبه من كلام البنات ولا ني مستغنيه عن عمري تجيب العصاب ونفسيه زفت وانا النفسيه مايحتاج والاعصاب تهبل هههههههه مابي ازودها بعد بس جربت زينكال حقت الدهون تطلع الدهون اللي تاكلينها بس مقرفه يعني ماشفت ضرر الا اني قرفت واسال اللي مجربينها وجربت حبوب فلوكاج لابارك الله فيها قسسسم انها خطره الا اللي مكتوبه له انا مافيني شي وجربتها واول يوم يطلع معي دم مدري وش فيني والا وش بلاي وقلت يمكن غلطانه وقعدت اربع ايام وبرضه الدم يطلع معي :mad:وقلت لاوالله ما اكلها مانهبلت اعيش سمينه ولا مريضه
اللي نفع معي والله الرجيمات والله ما اقدر اكمل اسوبعين برجيم وقليل اكمل خمس ايام فكنت اسوي رجيم خمس ايام قاسي ويومين افتحه او 6 ايام ويوم افتحه وكذا ووصلت لوزن مرضي 80 بس شكلي شاااااان قالو السمنه احللللللى وضيقو صدري محد قال النحف زين عليتس الا ولد اخوي بالعيد مره قال ياعمتي صغرتي عشر سنين ووسع صدري بس يقول وجهك تغير قلت اللحين ازين وجهي قال اول احسن وخوي يعلق يقول كن وجهي ليمونه معصوره تخيلي :44: وخالتي تقول ورى وجهتس كن فيتس مرض بس وصرت افك وامسك وافك وامسك ووصلت 85 وقلت زين ثم صارت لي شويت ضروف وفكيت ابوها على البحري ولا عاد سويت دايت من سنتين تقريبا وشوفي رجعت فوق ال10 وبث
بس رجيمات اشكال والوان اذا تبين احسنها علمتس
وليده
•
طيب اتبعي رجيم البروتين وهي تخلي وجباتك كلها بروتين وتبتعدي نهائيا عن النشويات والسكريات او اتبعي رجيم اللبن الزبادي والبرتقال والموز تخلطينهم مع بعض وتاكلينها 3 مرات باليوم لمدة 5 ايام وبعد كذا يومين مفتوح ولكن بدون نشويات ولا سكريات وكل النظامين ينزلوا الوزن بسرعه وبالتوفيق:27:طيب اتبعي رجيم البروتين وهي تخلي وجباتك كلها بروتين وتبتعدي نهائيا عن النشويات والسكريات او اتبعي...
انه هو رجيم رهيب وينحفني بسررهه بصراحه حق دشتي بس برمضان لازم اكل تمره وشلون بيكون نظامي والرجيم اللي تقولين زبادي وبرتقال ويومين مفتوح ومافيهم ها اليومين نشويات اجل وش الفايده ابي كبيسات ومحاشي بها اليومين
الصفحة الأخيرة
الله ينحفنا بصحه وعافيه بس لو احد يجي يهزئني كان علوم طبعا تهزيئه ياسلوب اقصد هههههههههه