ابي أتعلم فنون الدفاع عن النفس

السلام عليكم
بنات ابي اطلب منكم مساعده اللي تعرف رقم مدربه تدربني على فنون الدفاع عن النفس والكرتيه ترسلي الرقم الله لايهينها وتكون معاها الحزام الاسود
لان عندي واحد هنا الظاهر مابنفع معه الاهيك لان جربت الحلول كلها مافادت
كلمت أهلي قالو لي اصبري مالك الا زوجك كلمت اهل زوجي يوقفون ولدهم عند حده مافاد وقالولي ولدنا ما يضربك الا أكيد شاف منك شي يستاهل الضرب
صبرت كثيييييير حتى قدام أطفالي يضربني وعلى أتفه شي مثلا ولده جلس يصيح وصحاه من النوم اكون أنا نايمه معاه القاه يتكلم عليه ويمد يده طيب ايش اسوي مو أنا إنسانه مثلك وهذا زي ماهو طفلي فهو طفلك
واحيانا يضرب عشان تأخر الغدا خمسه دقايق
بعدين ضربه ضرب واحد حاقد يجيني معصب من العمل او من أصحابه ويحط الحره فيه ويشد شعر ويصقع راسي ف الجدار الين احيانا يطلع الدم ويضرب ضرب خلى جسمي كله كدمات شوهلي جسمي
بصراحه فكرت أدافع عن نفسي بنفسي لان مو نافعني غير نفسي
أنا من اهل مكه فلي تعرف الرقم الله لايهينها ترسله وأكون لكم من الشاكرين وتكونين فرجت عن مسلم كربه الله يفرج كربكم