انا من البحرين ووزني 105 كيلو ومو متزوجة وابي انخفض بطني كاني حامل بالشهر 6 وانا لا ادري اخذ اوربت راك ام ادش نادي صحي فانا امتلك الوقت ولكن ليس لدي عزيمة :06:ابي اخس 30 كيلو في ست اشهر
فيارب تغفرلها ولاهلها كل من تساعدني
ام_فيصل2020 @am_fysl2020
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
ام ريما9
•
ادخلي نادي وخففي اكل وبتنحفين من غير شر
النادي الصحي افضل و احسن
ولو اعتمدتي على نفسك صدقيني ما راح تنحفين
لان اصلا ماعندك عزيمه و كل يوم تقولي بكره
و بعدين النادي كل شيء صحي عندهم لكن
احنا ما عندنا غير خلطات و رجيمات ما ندري
تنفع لنوعية جسمك و فصيلة دمك و لا لأ
و الله ينحفكي يا قلبي من غير شر
ولو اعتمدتي على نفسك صدقيني ما راح تنحفين
لان اصلا ماعندك عزيمه و كل يوم تقولي بكره
و بعدين النادي كل شيء صحي عندهم لكن
احنا ما عندنا غير خلطات و رجيمات ما ندري
تنفع لنوعية جسمك و فصيلة دمك و لا لأ
و الله ينحفكي يا قلبي من غير شر
انا عن تجربتي السمنه الي بحالتنا تابعي اخصائي تغذيه مع مشي افضل من الرياضه اللي بالنوادي
لانها تشدالجسم بس معدل النزول يكون بطئ امشي قد ماتقدري مع حميه ونصيحه لاستخدمي حبوب مساعده لان الوزن ينزل عليها بسرعه وبمجرد ماتسيبها يرجع الدبل وهذي مصيبتي الي سويتها بنفسي
لانها تشدالجسم بس معدل النزول يكون بطئ امشي قد ماتقدري مع حميه ونصيحه لاستخدمي حبوب مساعده لان الوزن ينزل عليها بسرعه وبمجرد ماتسيبها يرجع الدبل وهذي مصيبتي الي سويتها بنفسي
الصفحة الأخيرة