السمك
العدس شوربة يكون افضل
البقدونس
شاي اليانسون
الحلبة
اشربي في اليوم لتر حليب
الطحينية
ويارب يعينك علي الوزن الزايد
بس ما احسن من الرضاعة الطبيعية والله تحمى اولادنا من الحرارة والاسهال والامساك وغيروا طبعا

الله يعطيكم العافيه والله يرزقنا الصبر ونرضع طبيعي

ازيد على كلام البنات موية اللحم ممتازة لدر الحليب

اكلك العادي وسوائل كثيره
واهم شي الرضاعه باستمرار كل ساعه
لان الرضاعه تحث الغده المسؤله عن الحليب

عن تجربة شخصية

جربت اشياء كثيرة والحمدلله تفيد

لكن ما أفادتني مثل المشروب التالي

( ملعقة حلبة + معلقة شمر + ملعقة يانسون + ملعقة زنجبيل أو أقل من ملعقة ) وتحطينها بترمس القهوة

وصبي عليها موية مغلية ثم سكري باحكام

انتظري عليها ربع ساعة ثم اشربي منها تكفيك طوال اليوم

اعتبريها قهوة لذييييييييييذة اذا تبغي تضيفي قشر قهوة ولا مو لازم

المهم اشربيها كوب صبحا

كوب عصرا

كوب قبل النوم

وابشري بسعدك

ونصيحة نصيحة

ادخلي على الرابط التالي

http://forum.hawaaworld.com/search.php?do=finduser&u=524632&starteronly=1