رجيم نوع الجسم عن تجربه بس لاتغلطي غلطتي انا بعد مانحفت خربتها وزاد الوزن

سجلت دخول طمعت بالدعوه الحلوه رجيم دشتي ماشيه عليه لي شهرين نقصت٨كيلو وبان ع جسمي اول شهر. التزمت فيه مررره وثاني شهر مو مره ماشيه عليه بحذافيره بس رووعه انصحك فيه وادعيلي

حمستووووووووووني

زميلتي كان وزنها فوق المية سوت رجيم يعتمد على البروتينات ماادري وش اسمه بالظبط ونحفت مره

وصار جسمها حلو

ريجيم اسامه حمدي

ببدا فيه السبت بكره مين تبدا معاي