انصحك بسيبروفيتا
وربي عن تجربه تغير جسمي ماشاء الله وارتفعت المعنويات وزادة الثقه
وركزي على السعرات العاليه يعنى مو تاكلين وبس لا
شوفي الاكلات اللي سعراتها عاليه وحافظي ع الوجبات الثلاث والحليب
وان شاء الله تسمنين بصحه وعافيه
وربي عن تجربه تغير جسمي ماشاء الله وارتفعت المعنويات وزادة الثقه
وركزي على السعرات العاليه يعنى مو تاكلين وبس لا
شوفي الاكلات اللي سعراتها عاليه وحافظي ع الوجبات الثلاث والحليب
وان شاء الله تسمنين بصحه وعافيه
الصفحة الأخيرة
اذا انتي من الرياض امري