ابي اسمن تعبت من النحافه

اقوووووووووولك خطواتي كلي اكثر من ثلاث وجبات يعني الفطور وجبتين والغداء والعصريه والعشاء وما بعد العشاء مع شرب الحلبه كان وزني 44 والان 58
الفطور سندوشتين هههههه والله والفطور الثاني الساعه 12 معلبات
الغداء كبسه وسلطه ولبن كامل الدسم
العصريه اما فطاير اما حلا مشبع بشوكالات
العشاء ايدمات بطاطس مقليه اما محاشي اما دجاج فليه اهم شي البطاطس المقليه
بعد العشاء سندوشات مع شبس لاتنامي الاوانت شبعااااااااااانه
يارب تسمني انتي وبنتي

الله يسمنك بصحه وسلامه يااااااااارب

وينحفني يااااااااااارب

اكلي طوووووووول اليوم من دون توقف وبتشوفين
بتصرين فيل ههههههههههههههههه
لانو هذا معاناتي اكل طووووول اليوم من النفسيه الزفت والعيال المزعجين ..طبعا انا غيرك انا دبه وزني 63
ربي ينحفففففففففني ويسمممممممممممممممممنك من غير شررر يااااااااااااارب

اتبعي نظام السعرات الحراريه وبتدعين لي

نفس معانااااااااااااتك يالله في العاااااافيه ويااااااارب نزيد انا وانت وكل اللي ودهم يسمنون خلاااااااال هالشهر قولي اميييييييييييين