
sahar1
•
طخومه يا عسل الكره الكبيره الموجوده بالنوادي والدعايات الرياضيه حقت تمارين البطن لها تمارين كثيره للقدم والبطن اي استفسار انا معك :D :3_3_103:

نور× نور
•
uaewoman :
اشتري ماركة يستخدمونها في النوادي الصحية علشان تضمنين ان فيها المواصفات التالية: *شريط المشي يكون عريض و طويل علشان تمشين براحتك * يكون السطح مضاد للصدماتshock absorbant علشان ما تتأثر الركبة عندك *يكون فيه ارتفاعات متعددة incline function * يكون فيه برامج مختلفة مثل حرق الدهون fat burning و مشي المرتفعات Hill ..الخ * يكون فيه مقياس دقات القلب احسن الماركات:Life Fitness, Technogym, Startrak السعر بين 15000 و 30000 مع الضمان و يعيش الجهاز اكثر من 10 سنوات حسب الاستعمال و الشركة تجي لين بيتكم اذا تعطل الجهاز.. تقدرين تجربين الجهاز عندهم بس خذي معاج بوت الرياضة... اما الاجهزة اللي تشوفون اعلاناتها على التلفزيون مثل اوربيتراك Orbitrak.. هذي كلها اجهزة رخيصة و ما تعيش و مصنوعة من الحديد الرخيص والبلاستيك... و ما عليها ضماناشتري ماركة يستخدمونها في النوادي الصحية علشان تضمنين ان فيها المواصفات التالية: *شريط المشي...
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
تسلمي اختي ما قصرتي كفيتي وفيت هدي الاشياء الي كنت ابي اعرفها راح اسجلها عندي وانشاء الله خلال هالاسبوع بيوصل الجهاز ويكون مع المسابقه الجديده الي محددتها اختنا بنت الكويت
الله يعطيكي العافيه يارب :)
تسلمي اختي ما قصرتي كفيتي وفيت هدي الاشياء الي كنت ابي اعرفها راح اسجلها عندي وانشاء الله خلال هالاسبوع بيوصل الجهاز ويكون مع المسابقه الجديده الي محددتها اختنا بنت الكويت
الله يعطيكي العافيه يارب :)

نور× نور
•
sahar1 :
علي فكره المشي رائع بس انا انصحك بالجهاز آلي بالصوره رائع ويحرق سعرات ضعف المشي بس فعلا هو رائع انا عندي اربع اجهزه بس هو اروع جهاز غير الكره للبطن كل جهاز له فائده ومتعه :Dعلي فكره المشي رائع بس انا انصحك بالجهاز آلي بالصوره رائع ويحرق سعرات ضعف المشي بس فعلا هو رائع...
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
فعلا صح كلامك كل جهاز لمتعه غير انشاء الله ادا رحت معاه المحل وبشوف الاثنين كم سعرهم
فيه قطعه ما ادري تعرفيها او لا تجي مثل القرص دائري تحطينه في الارض وتركبين عليه ووتلفين الجزء السفلي من جسمك بس هدا يساعد ك علشان يطلع خصر قلت لازم اخده
الله يعطيكي العافيه ما قصرتي والله
فعلا صح كلامك كل جهاز لمتعه غير انشاء الله ادا رحت معاه المحل وبشوف الاثنين كم سعرهم
فيه قطعه ما ادري تعرفيها او لا تجي مثل القرص دائري تحطينه في الارض وتركبين عليه ووتلفين الجزء السفلي من جسمك بس هدا يساعد ك علشان يطلع خصر قلت لازم اخده
الله يعطيكي العافيه ما قصرتي والله

نور× نور
•
بدر البدور** :
بصرااااااحة لا تشترين أجهزة ولا شي أنا عندي وما نفعوا عارفة وش اللي نفع معي رياضه الدرج متازة وسهلة بالأول صعبة وبعدين سهلة 10 دقايق يوميا أو أكثر إذا قدرتي وشووووووووووووووفي النتايج خصوصا الجزء السفلي بس اصعدي وانزلي بالمده اللي قلت لك عليها وعساااااااااااااااااااااك تنحفينبصرااااااحة لا تشترين أجهزة ولا شي أنا عندي وما نفعوا عارفة وش اللي نفع معي رياضه الدرج متازة...
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
معاكي رياضة الدرج ما فييه مثلها خاصه للافخاد وانا عاد الافخاد حدث ولا حرج
مشكوووووووووره على النصيحه وفعلا راح اقسم وقتي ادا بديت الرياضه بس مكسه هالايام واقول بس نبدا المسابقه ببتنددي
الله يعطيكي العافيه يارب وينحفك عن قريب انشاء الله
معاكي رياضة الدرج ما فييه مثلها خاصه للافخاد وانا عاد الافخاد حدث ولا حرج
مشكوووووووووره على النصيحه وفعلا راح اقسم وقتي ادا بديت الرياضه بس مكسه هالايام واقول بس نبدا المسابقه ببتنددي
الله يعطيكي العافيه يارب وينحفك عن قريب انشاء الله

نور× نور
•
اوبجكشن :
انا اشتريت جهاز سير من اليو مارك و عليه عرض اخذته اعتقد انو كان 990 والله شفته حلو وناسبني فيه قياس الوقت والكالوري الي حرقتيه وناويه اشتري كمان الاوربت تراك كثير بنات قالو انو حلوووووووووانا اشتريت جهاز سير من اليو مارك و عليه عرض اخذته اعتقد انو كان 990 والله شفته حلو وناسبني...
تسلمي اختي على الرد حلو والله 990زين سعره بس يمكن ما يتحمل الا اقل من 90 كيلو دام هدا سعره لان لما كلمت المحل قال الي ب 1300 يتحمل اقصى شيء 90 بس
الله يعطيكي العافيه يارب :)
الله يعطيكي العافيه يارب :)
الصفحة الأخيرة