ابي اصبح مكتئب

عزيزتي ...تحية لكِ

لست الوحيدة وليس اباك ايضا كذلك ...فالذين كانوا يعملون وفي قمة نشاطهم وانشغالهم

يأتي التقاعد ليقول لهم كفى ...انتهى دوركم ... !!!

فهؤلاء يعيشون حالة نفسية صعبة وسيئة اذا تقوقعوا واستسلموا للفراغ القاتل ...

وقد وجدت هذا الموضوع لعلك تستنبطي منه افكارا تعين والدك على حياته ..

جوانب إيجابية 00 للتقاعد :

الى هنا تبدو الصورة مظلمة وسلبية غير ان هناك جوانب إيجابية في مسألة التقاعد لا يفكر فيها أحد ان فترة التقاعد قد تطول لتصل الى ربع أو ربما ثلث مجموع سنوات الحياة، ولذلك يجب التفكير في الاستمتاع بهذه الرحلة من العمر ، والهروب من مسئوليات وأعباء العمل شيء إيجابي رغم أن كل المتقاعدين تقريبا لا يذكرون إطلاقا مشكلات العمل ومساوي الالتزام بمواعيده وأعبائه ، ويفكرون فقط في الأشياء الجيدة والممتعة أيام العمل ، ويتحسرون على تلك الأيام ، ويتمنون أن تعود ، وقد يكون التقاعد فرصة مناسبة لاعادة تنظيم الكثير من أمور الحياة، والقيام بأعمال أو ممارسة هوايات لم تسمح بها الارتباطات السابقة أيام العمل00 وهناك برامج تم أعدادها لتقديم المعلومات والإرشادات لمساعدة المتقاعدين على التأقلم مع مرحلة التقاعد قبل أن ينتقلوا أليها بوقت مناسب وتتضمن هذه البرامج تقديم معلومات عن الجوانب الإيجابية للاحتفاظ بصحة بدنية ونفسية مع تقدم السن مثل العناية بالغذاء والاهتمام بالرياضة والوقاية من المشكلات الصحية المتوقعة في هذه المرحلة من العمر0 ونظرا لان الكثير من المتقاعدين يشعرون بأن التقاعد يمثل لهم ما يشبه الوصمة ، حيث يبدي بعضهم حساسية وشعورا بالاستياء لمجرد تسمية المتقاعد أو وصف الإحالة للمعاش " لذا يطلقون على كل من يصل الى هذه المرحلة في أمريكا لقب "المواطن الأول" كنوع من التقدير والترضية النفسية !!!


الحياة بعد التقاعد بداية أم نهاية :-

رغم ان نسبة لا بأس بها من المتقاعدين يمكنهم التأقلم بسرعة مع الوضع الجديد بعد التقاعد الا أن بعضهم لا يمكنه ذلك، وقد رأينا نماذج لمن يواصلون الذهاب الى عملهم كما تعودوا من قبل خلال الأيام الأولى للتقاعد وكأنهم يرفضون أن يصدقوا أنهم قد توقفوا عن العمل ، لذلك فان الحل هو التفكير في محاولة القيام بعمل يشبه العمل الرسمي الذي كان يمارسه الشخص ليقوم به بعد التقاعد فان لم يتيسر فيمكن التفكير في مجال جديد وتعلم أي مهارة أو هواية مناسبة بصبر ومحاولة الاستمتاع بها 000 ومن الناحية النفسية فان الحياة المستقلة في هذه المرحلة أفضل من التفكير في الانتقال للإقامة مع الأبناء والأقارب دون مبرر قوي حتى لا يصبح الشخص عبئا ثقيلا على الآخرين ، كما أن اختيار المكان الذي يقيم فيه الشخص عقب التقاعد قد يساعد على التأقلم فالبعض يفضل الانتقال الى مكان جديد بعد ان كانت أقامته ترتبط بمكان عمله غير أن الأفضل بصفة عامة هو بقاء الانسان في المسكن الذي تعود عليه والمنطقة التي أقام بها وبعرفه الناس من حوله 00 ومن الأمور الهامة التي نذكر بها كل من وصل الى هذه المرحلة هي ضرورة الابتعاد تماما عن العادات الضارة بالصحة مثل تعاطي المواد الضارة أو التدخين لان ذلك يؤدي الى عواقب سيئة ، واذا كان هناك بعض الذر في ذلك للمراهقين والشباب فان كبار السن لا يجب أن يسهموا عن طريق استخدام هذه الأشياء في تدمير ما تبقي من الصحة وقد لا يسمح الوقت بتصحيح ما يرتكبه المرء من أخطاء في هذه المرحلة التي تتطلب الاعتدال في كل شيئ00 وثمة سؤال أخير نطرحه هنا هل التقاعد نهاية أم بداية ان الإجابة على هذا التساؤل تظل مفتوحة للنقاش00 فكلا الاحتمالين ممكن ومهما كانت السن التي تحددها السلطات للتقاعد عن العمل فأنني – من وجهة النظر النفسية – أرى أنه يمكن أن يكون بداية مرحلة جيدة في حياة الانسان ، أو على الأقل ليست على درجة كبيرة من السوء كما يتصور البعض وهناك من يقول بأن الحياة تبدأ بعد الستين 00 أو بعد الخامسة والستين أي أن بوسع الانسان ان يظل يستمتع بحياته حتى آخر العمر ونحن مع هذه الدعوة للتفاؤل والأمل مع تمنياتي للجميع بالصحة والعافية0

من مجلة النفس المطمئنة

وممكن انتِ واخواتك تعملوا زيارات دورية ...

ممكن تشركوه في مشروع خاص فيكم ...

وليس هناك ضرر في المصارحة بحقيقة وضعه ...بانه تقاعد وعليه اشغال نفسه

وعليه ان يكون اقوى من ذلك ..ولكن باسلوب لطيف ...

ممكن تهديه اشرطة دينية ممتعة ليستمع لها ....

يحاول السفر لتغيير الجو ...

وان شاء الله تقدروا تتغلبوا على هذه الازمة ...

امنيات التوفيق للجميع :26:

اشرايكم تشاركونه فى الانتر نت .. بس انتبهى لا يفلت الامر منكم .. يعنى يقدر يدخل مواقع يفيد ويستفيد ..
هذا اقولك اياه عن تجربه لاحدى من صديقاتى .. لما كان ابوها متقاعد .. ويحس بنفس مشكلتك ابوك .. الله يسعده .

سلامى .

انا انصحك انه تخلونه يدخل حلقات دينيه في المساجد منها راح يفرج عن عمره ويختلط بالرياييل ويستفيد لاخرته

الله يفرج همه يارب ويصلحه ويسخرله عيال الحلال

الله يفرج عنه ويخليه لكم يارب


إن شاء الله فتره وتعدي ولا تنسين تدعين له

:27: