ما شاء الله تبارك الله البنات ما قصرن معك
بسس بعطيك من تجربتي كل اسبوع حطي الحنا الحمرا على جسمك
لا تخافين ما يصبغ بسس يفتح كثيييير ويعطي نضاره وانا كنت استخدمه لوجهي وجسمي
اعجنها بشوية مويه وتصير نوعا ما سايله افرك جسمي ووجهي نص ساعه
سوي البنات قالو لك عليه وسوي هالحنا مره بالاسبوع او مرتين
والحمام المغربي اذا كنتي مستعجله عالنتايج سويه كل اسبوع واذا منتي مستعجله خليه كل اسبوعين
مهم مهم مهم الترطيب اخذي افضل مرطب ترتاحين له
ولو ودك تفتيح وترطيب اخلطي لوشنات مع بعض النتيجه تكون اسرع
والاهم من هذا كله مصدر العنايه اللي هو الداخليه
كل يوم اشربي من 6 الى 8 اكواب مااااء وواظبي عليها طول عمرك لانها مفيده صحيا وللبشره برضه
تحميك من الانراض تساعد في تنقية الدم وكثيييييير
والبشره تقلل من ظهور الحبوب وتعطي نضاره وتقلل من الهالات السوداء وترطب الجلد من الداخل اللي هو اساس اللون الواحد
وملعقة عسسل عالريق مهمم عالريق
وشاي اخضر كوب يوميا لانه يساعد في صفاااء البشره
صدقيني العنايه الداخليه هي الاساس وهي اللي تشوفين منها النتيجه
يعني لا تفكرين تسوين خلطات وكريمات وسنفرات وانتي ما تطبقين العنايه الداخليه
لان ما راح تشوفين نتيجه واذا شفتي نتيجه بتكون قلييييييييييييييييله
وبالنسبه لوزنك اذا كنتي نحيفه مره اسمني شوي
واذا كنتي سمينه انحفي وسوي ريجيم
واذا كنتي وسط ما تبين تنخفين ولا تسمنين بس جسمك مو عاجبك دوري على شي يغير جسمك
يعني مثلا لو اردافك صغيره اشربي حليب معاه ملعقة ماش مطحونه بعد شرب العسل عالريق
واذا صدرك صغيراشربي حليب مع ملعقة حلبه مطحونه بعد العسل برضه
واذا عندك كرشه حاولي تسوين لها تمارين تخففينها
وفوق هذا كله لا تنسسين تحصنين نفسسسك لانك راح تطلعين قمر واحلى من القمر
وانا اضمن لك لو طبقتي العنايه الداخليه ومو شرط اللي قلته ممكن عصاير وسلطات
ومع العنايه الخارجيه بتكونين احلى واحلى
الله خلقك سمرا .. لا تدوري البياض
المهم توحيد اللون وترطيب وتغذية الشعر وما يكون عندك تساقط
واختاري اللبس اللي يناسبك وكوني هادية وناعمة بحركاتك وواثقة من نفسك.
مرّة كانت بتشتغل معي وحدة سمرا .. كانت كل مكياجها للبيض. يعني الأساس والبودرة كتيييير أفتح من بشرتها لحتى تبان بيضا .. صراحة .. شي بيقلب المعدة! لو استعملت شي مناسب لبشرتها يمكن حببتنا بسمارها .. شوفي العارضات السمر كيف بيطلعو
حتى هاي لميس اللي منجنين فيها .. سمرا!
المهم .. ركزي على اللي بيناسبك وبيبرز نعومة ملامحك ولا تتعقدي من سمارك. قولي: أنا سماري حلو
موفقة
المهم توحيد اللون وترطيب وتغذية الشعر وما يكون عندك تساقط
واختاري اللبس اللي يناسبك وكوني هادية وناعمة بحركاتك وواثقة من نفسك.
مرّة كانت بتشتغل معي وحدة سمرا .. كانت كل مكياجها للبيض. يعني الأساس والبودرة كتيييير أفتح من بشرتها لحتى تبان بيضا .. صراحة .. شي بيقلب المعدة! لو استعملت شي مناسب لبشرتها يمكن حببتنا بسمارها .. شوفي العارضات السمر كيف بيطلعو
حتى هاي لميس اللي منجنين فيها .. سمرا!
المهم .. ركزي على اللي بيناسبك وبيبرز نعومة ملامحك ولا تتعقدي من سمارك. قولي: أنا سماري حلو
موفقة
مرحبا يا قلبي
شوفي اهم شي عنايتج من الداخل لنه راح يعكس على بشرتج
اشربي كل يوم قبل النوم كاسه حليب وكلي فواكه كثري من الكيوي والتفاح الاخضر
خذيلج فيتامين انصحج بي حبوب القد او الحوت +برفكتيل
كلي كل يوم سلطة خضرا وكلي مكسرات لنها غنيه ب الاوميغا 3
اشربي ماي وكلي بيض لنه مفيد للشعر
اما عن البشره لو ويهج دهني وفيه حبوب استخدمي غسول بيودرما رهييييييب وبعد المزيل المكيب بيودرما ولا تستخدمين اي صابون قالب للوجه لن يجففها وخليج على السائل
ولا تنسين واقي الشمس اهم شي
وقبل النوم و اول ما تصحين غسلي ويهج وحطي اسكينول مع نشاء رهههههههيب لو ضهرج او وجهج فيه حبوب واثار استخدمي اسكينول مع دلاسين
وعندج ماسك الوجه رههههههيب
حبه بطاطس مسلوقه
تحطينها بالخلاط مع حليب بودره ملعقه وملعقه صغيره نشاء وشويه حليب سائل وماي ورد شويه تخلطينهم لين يصيرون مزيج غليظ
احفظيه ف علبه محكمه لمن تستخدمينة اخذي ملعقه من الخليط وضيفي طحينية شويه وعصره ليمون خليه لى ويهج لين ينشف
والجسم عندج خلطة الحناء +حناء سدر +حلبة +كركم +ليمون وشويه زيت زيتون او لوز
حطيها على جسمج لين تنشف وتالي غسليه بصابون شاندريكا
وان شاءالله لو تذكرت شي بخبرج والله يجملج بعيونهم وتصيرين ملكه جمال
شوفي اهم شي عنايتج من الداخل لنه راح يعكس على بشرتج
اشربي كل يوم قبل النوم كاسه حليب وكلي فواكه كثري من الكيوي والتفاح الاخضر
خذيلج فيتامين انصحج بي حبوب القد او الحوت +برفكتيل
كلي كل يوم سلطة خضرا وكلي مكسرات لنها غنيه ب الاوميغا 3
اشربي ماي وكلي بيض لنه مفيد للشعر
اما عن البشره لو ويهج دهني وفيه حبوب استخدمي غسول بيودرما رهييييييب وبعد المزيل المكيب بيودرما ولا تستخدمين اي صابون قالب للوجه لن يجففها وخليج على السائل
ولا تنسين واقي الشمس اهم شي
وقبل النوم و اول ما تصحين غسلي ويهج وحطي اسكينول مع نشاء رهههههههيب لو ضهرج او وجهج فيه حبوب واثار استخدمي اسكينول مع دلاسين
وعندج ماسك الوجه رههههههيب
حبه بطاطس مسلوقه
تحطينها بالخلاط مع حليب بودره ملعقه وملعقه صغيره نشاء وشويه حليب سائل وماي ورد شويه تخلطينهم لين يصيرون مزيج غليظ
احفظيه ف علبه محكمه لمن تستخدمينة اخذي ملعقه من الخليط وضيفي طحينية شويه وعصره ليمون خليه لى ويهج لين ينشف
والجسم عندج خلطة الحناء +حناء سدر +حلبة +كركم +ليمون وشويه زيت زيتون او لوز
حطيها على جسمج لين تنشف وتالي غسليه بصابون شاندريكا
وان شاءالله لو تذكرت شي بخبرج والله يجملج بعيونهم وتصيرين ملكه جمال
عندي لك وصفه بتخليك ملكة
حبي نفسك زي ما هي
سمراء جميلة
لا خلطات ولا خرابيط
طول ما انتي جالسه امدحي نفسك عند نفسك
اهتمي ببشرتك وشعرك بس بدون هوس البياض وتطويل الشعر
حبي نفسك زي ما هي
سمراء جميلة
لا خلطات ولا خرابيط
طول ما انتي جالسه امدحي نفسك عند نفسك
اهتمي ببشرتك وشعرك بس بدون هوس البياض وتطويل الشعر
الصفحة الأخيرة
اي كريم كرتون كلي وبوهلي ودكوين ودموفيت مدري ووش اسمه وطقته يبيضك ثم لا تركتيه تسسودين اكثر ويجيب امراضض سرطان وكلى وترقق ب الجلد ابعدي عنها عندك كريمات طبيه مبيضه ركسول وجلاكوس وكثير
واذا بتستخدمين كريم مقشر طبي استخدمي واقي شمس ولا يجي بخار ولا فرك ولا سنفره ولا يسود
الفرك بشده يودي ل سواد والتقشير 3 مرات ب الاسبوع خطا يكون اكثر
و الترطيب لازم مستمر عدم الترطيب يودي لسواد خصوصا الاكواع والركب والرجل واليد
اذا اكلك زفت مارح تنفع معك ولا خلطة لازم الاستمرار والمداوة نتيجة الشىء تختلف من جسم لجسم
ابدي بخلطة تنظيف القولون لمدة اسبوع على الريق وبعدها ماتاكلين شىء الا بعد مرور ساعه اذا كليتك ضعيفه بس 3 ايام :
بذرة كتان ورشاد وكمون وشمرر (حلوه) وخردل وقشر رمان مطحونه كلها غير مطحونه ماعاد الرمان
ملعقة كبيرة من الخليط ف كوب كبير ويصب عليه ماء مغلي ويترك ب الليل ينقع ويغطى ويشرب الصباح
ثم بعدها ابدي اشربي على ريق مره كركم ومويه مره عسل وموية من خلطات تنظيف الكبد
وكثري شرب موية وحليب وخضار وفواكهه قليلي اكل شبس ودهون وحلوياات او اعدميها احسن وكثري شرب عصاير طبيعيه ومرره كويس شراب الاخضر لدكتور اوز نصيحة داومي عليه وسوي رياضه هي الي تعدم الخطوط مع الترطيب بزبدة شيا او كاكاو
وهالموضوع جدا بيفيدك من ناحية التغذيه
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2158067
بالنسبة لوجهك :
خلي عندك واقي شمس لالازم ليدينك ووجهك ورقبتك لانها معرضه لشمس
خلي عندك غسول لنوع بشرتك واستخدمي صابونة كركم او بابايا
وموية ورد تبخين وسوي اي ماسك مره االا مرتين ب الاسبوع وسنفرة مره
وحمام بخار مرتين ب الشهر
وكريم مبيض طبي اذا تبين تفتيح بس الي تستخدمين لوجهك لرقبتك
اشتري تونك من قارنيه لنوع بشرتك
وامسحي ب اسكينول المناطق الغامقه
بالنسبة لجسسمك :
الجسم استخدمي خلطة شسالفة مرتين الا 3 مرات ب الاسبوع او مره يكفي مع السنفرة مرتين ب الاسبوع و قناع مره عساس يرتاح جسمك غلط تتعبينه ب السنفرات والفرك وافركي بليفة بودي شوب بخفه ونعومه وبعدها استخدمي الخلطة الصابونية او صابونة سكن وايت او بابايا وسنفري 3 مرات ب الاسبوع او مره عندك صابونية عميقة تسنفر وكلش وعندك سنفرةة عابرة سبيل او هردة وحليب نيدو وسكر وسدر وحنا وعندك منقوع عرق السوس صفيه بعد ماينقع ليلة وحطيه ببخاخ بلاجه ولا طلعتي من الحمام بخي انا ماجربته لكن يمدحونه ب التفتيح
مره ب الاسبوع سوي ماسك لجسمك عندك حنا وسدر وكركم او اي قناع
ورطبي ب مرطب زبدة الكاكاو العلبة الصفرا وجلسويد وزيت لوز مره وزيت ليمون وزيت جوجوبا وسمسم عندك مرطبات كثيره
بالنسبة ل اكواعك وركبك اذا بتسخدمي كريم مقشر لاتقربها ليفة او ففففففففرك او بخار بتسود احسن لك روحي لدكتوره جلديه توصف لك كريم للمناطق ذي مع الرقبه والموخره وبين الافخاذ
بالنسبة لرجولك ويدينك عندك عناية عميقة الباربيه
شفايفك :
سنفريها 3 مرات ب الاسبوع ورطبيها ب اي مرطب عندك مثلا زبدة الكاكاو وزيت لوز مر جلسويد زيت ارغان اي شىء مفتح حطي لها ماسك عسل ليمون او عسل ولميون وزيت جلسرين واي ماسك تحطينه للوجه حطيه لشفايف خصوصا ماسك مفتح
الاسنان :
سوي تنظيف جير واهتمي فيها ومن ناحية ريحتك وريحة نفسك وجسمك عموما خليها مسك ., واستخدمي لصقات كريست يمدحونها مره
بالنسبة لرموشك :
عندك خلطة زيت خروع وزيت حبة البركه ونوى تمر واثمد اصلي لاحظي اصلي وشوي فازلين اخلطيهم واستخدميها زي الماسكرا او اسهل لك مسكرات مافالا او مدري وش اسمها تنباع وعندك صيدلية بوتس عندها مقويات للرموش وتنبت وتطول
خشمك :
اذا فيه دهون عندك ماسك الزنجيبل يمدحونه
وشعرك :
الحنا مره ف الاسبوع عندك طريقفة ياسمين اكتبي بقوقل ( ياسمين ام شعر طويل ) يطلع لك طريقة حناها روعه واستخدمي شامبو طببببببببببببي لازم بانتين وطقته يسبب تساقفط ومنقوع اكليل الجبل والاس خليه بخاخ لك واستخدمي مشط خشب من بودي شوب عشان لا يطيح وزيت استخدمي خردل وكشيور ونارجين مخلوطين مع فصه ثوم و حبة بركه
صدقيني اذا اهتميتي ب عنايتك الداخليه واهتميتي من برا بس مب بشكل بزيادة ورررررررربي بتطلعين وش حلوك ومع الثقة وصلاة اللليل والفرض والنفل نور بوجهك ق1 وثقي بنفسك
ادعي ربي يحقق لي ما ابي