بنات دغري دغري من هول الصدمه
انا عندي تنوره قستها قبل ما ابدا رجيم ورياضه
يوم قستها دخلت وعاديه كانت تحت السره بعرض اصباع
عاد الطمع قلت ابيها تنزل يوم البسها تهئ تهئ تهئ
والي صار مسكت نظام غذائي
ورياضه
للبطن
للصدر التصفيق للخلف في اليوم250صفقه يوم اصلح هالتمرين الخوقاقي احسني مهبوله
للارداف كل شي
سير 40دقيقه
اوربيت راك 30 ساعه
الدرج 5دقايق
غير التمارين الثانيه
للخصر اسوي تبع العصا اليمين 200 والشمال200
غير تمرين ثاني للخصراسويه 50 مره
وبعد اسبوع جيت اقيس التنوره عساها كمان وسعت شوي
الا الاخت
اهئ اهئ اهئ
ما تدخل مثل اول ضاقت وصارت فوق السره بعرض اصبعين
فين المشكله
انهبلت بصراحه
المويه اشربها لين احس نفسي بير بس دخلي اصبعك في حلقي بتوصلين للمويه
ابي افهم ليه
خخخخخخخخخ
اضحك صح
بس ابي افهم ليه زاد وزني بدل ما يقل
كرزاية طعمة @krzay_taam
محررة برونزية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
@ام الدلع والزين@
•
احتمال انك تحرمين نفسك بالاكل وهذا يعطي الجسم رد فعل طبيعي بانه اذا كلتي على طول يخزن بمعنا يخاف البطن مايجيه اكل ويحول الاكل لدهون ونظمي نووومك اهم شي
احتمال انك تحرمين نفسك بالاكل وهذا يعطي الجسم رد فعل طبيعي بانه اذا كلتي على طول يخزن بمعنا يخاف البطن مايجيه اكل ويحول الاكل لدهون ونظمي نووومك اهم شياحتمال انك تحرمين نفسك بالاكل وهذا يعطي الجسم رد فعل طبيعي بانه اذا كلتي على طول يخزن بمعنا يخاف...
ابدا وربي ماني حارمه حالي بخذ وجباتي تمام
والنوم وربي نوم زين12او1وانا نايمه
قلت لك شي غريب
والنوم وربي نوم زين12او1وانا نايمه
قلت لك شي غريب
ام حجرف
•
ابدا وربي ماني حارمه حالي بخذ وجباتي تمام والنوم وربي نوم زين12او1وانا نايمه قلت لك شي غريبابدا وربي ماني حارمه حالي بخذ وجباتي تمام والنوم وربي نوم زين12او1وانا نايمه قلت لك شي غريب
يمكن بطنك منتفخ الدوره بتجيك وطبيعي الخصر يمتن شوي او التنوره غسلتيها وقماشهاااا انكمش :)شوفي عاد العذر :30:وحده تبغاك تحسين المشكله في التنوره هههههههههههه
صدقيني المشكلة مو منك من التنورة هههههههههههههههههههههههههه
يا قلبي عليك حاسة فيك بس لا تياسين استمري هذه عضلات جسمك مشدوده من التمارين انتى استمرى كمان اسبوع او أرواحا من التمارين اسبوع وأرجعت قيسي التنورة بس لا تخبصين اكل حاولي قد ما تقدرين تخففين
يا قلبي عليك حاسة فيك بس لا تياسين استمري هذه عضلات جسمك مشدوده من التمارين انتى استمرى كمان اسبوع او أرواحا من التمارين اسبوع وأرجعت قيسي التنورة بس لا تخبصين اكل حاولي قد ما تقدرين تخففين
والله هذا حالنا مع هالتمارين والريجيمات الله يخلف علينا بنحافه من عنده ياااااااااااااااااااارب وكل من قال آميـــــــــــــن
الصفحة الأخيرة