سالي% @saly_38
عضوة جديدة
ابي المساعده منكم يااخوات وبسرعه
عندي مشكلة الارداف وكيف اتخلص منها اللي عندهاطريقه رجاءي انه تفيدني وخصوصا ان عندنا مناسبات كثيره في الاجازه وبصراحه ماراح يظبط علي اي فستان لانها مشوهه جسمي اللي قد جربت رياضه معينه او تعرف مراكز متخصصه لأزالتها تفيدني الله يجزاكم خير.
3
387
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
سالي%
•
الله يعافيكم ردوا علي
لولو كتي :
ياقلبي جربي المشي السريع ينحت الجزاء اللي تحتياقلبي جربي المشي السريع ينحت الجزاء اللي تحت
السلام عليكم
شوفي اختي في اكثر من رياضه
اول شي المشي السريع
ثاني تمرين هذي صورته بصراحه رهيب رهيب رهيب
ينحت الجسم نحت والله عن تجربه وهذا الرابط
تمرينين بيمسح سمنة الجنبين ويشد المؤخره
وثالث شي ابتعدي عن المقالي والوجبات السريعه لانها المصيبه
وسلامتج وان اء الله تستفيدين
شوفي اختي في اكثر من رياضه
اول شي المشي السريع
ثاني تمرين هذي صورته بصراحه رهيب رهيب رهيب
ينحت الجسم نحت والله عن تجربه وهذا الرابط
تمرينين بيمسح سمنة الجنبين ويشد المؤخره
وثالث شي ابتعدي عن المقالي والوجبات السريعه لانها المصيبه
وسلامتج وان اء الله تستفيدين
الصفحة الأخيرة