ابي اناااااااااااااااام

انا زيك تماما نوم مزاعلني ..سويت تحليل وسحبو مني كميه دم
بعدها احس نومي ترتب مررره لي اسبوع انام 7 ساعات واقوم شبعانه ونشيطه

شكرا على الرد وين الباقين على الاقل ادعوا اني انام الليله

طيب راجعي المستشفى أول مره أسمع كذا الله يعينك ويشفيك

تجيني مثل حالتك احيانا ومرات اجلس انام على 3 ساعات بس في كل 24 ساعه وهالحاله تسبب لي خفقان بس احسن شي اقري قران كثير ..ابليس يجيب النوم وقت قراية القران.
وحاولي تشربي لك حليب دافي وقت النوم جربي خذي كوبين حليب قبل ماتنامين..بس اهم شي لاتلجأين للحبوب المنومه لانها عدمت لي اعصابي انتبهي منهااااااااا وبالتوفيق ان شاء الله

ما تشوفين شر ترى هذا وسواس يعني تقولين ما فيني نوم والجسم على طول يتبرمج انه ما راح تنامين

يعني اول شي تعوذي من ابليس ثم قولي لنفسك لالالا راح انام لان النوم زي الاكل والشرب

والتنفس يعني شي ضروري وقولي اللهم غارت النجوم وهداءت العيون وانت حي قيوم لاتاخذك سنة ولا نوم ياحي ياقيوم اهدئ ليلي وانم عيني

واشربي كاسة بابونج وفالك العافيه