انا زوجي مسوي رجيم كان وزنه 104 والحين 91 يمشي كل يوم ساعه والصبح يسوي تمارين

في دوام على الاجهزه عندهم في صاله اكله كله مشاوي ومسلوق ماياكل رز غير يوم الجمعه بس

والخبز اسمر والحمد الله مستمر