ي حيأاتي سﻵمتككك ماتشوفي شر بعدويننكك يارب حاولي تتعالجيء عزيزتي

ماشالله ثنتين من عائلتنا فيهم غده بس ماشالله اجسامهم حلوه ونحيفه ماشالله لكن انتي شكلك زيي من النوع اذا زعلت احط حرتي بالاكل ---تعالجي عن الغده حبه الصباح طول عمرك

مثل ماقالوا البنات حاولي تتحدين نفسك وتروحين نادي يعملولك برنامج
وحاولي يكون اكلك صحي جيبي بالبيت انواع الفواكه من كل نوع ولمن تجوعين خلي اكلك فواكه سلطه
وابعدي اي شي بالبيت زي شبس وحلويات وو خلاص وقفي تشترين منها
طيب يمكن من الحبوب الحمل روحي للدكتوره وقولي لها مااحس نفعتني هالحبوب اذا صرتي تهاوشين والنفسيه ماش
وانه مسببه لك زياده او من الغده ربي يكون بعونك ومعلومه عمر الجسم ماكان مانع للبس بالعكس شوفي ايش اللي زايد ووسعي مكانه والعبي بطريقه اللبس والحمد الله الزياده مو مره كبيره حاولي ماتتجاوزينها

الحمدلله وزنك زائد عن المثالي 13 كيلو يعني بسيطة ومقدور عليها هونيها وتهون وتوكلي على الله وتأكدي من الرجيم اذا مضبوط او لا والمشي يوميا ساعه بتنحفين ان شاءالله خلال شهر وربي يشفيك ويعافيك