بنات انا دبا وابي انحف بس مو عارفه سوّيت دايت وتعبت ابي طريقه تنحف بدون دايت
امي تقول محد بيتزوجك كذا واخاف يخطبني واحد وانا ما نحفت
صديقتي تقول لي فليها ومعليك من احد بس اني خايفه ما انخطب
ساعدوني بليز
دبا تائهة في بحر الدايت
دبا أسعى للرشاقه @dba_asaa_llrshakh
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
ام لودا
•
اكتبي وزنك وطولك وان شاء الله البنات يفيدوك وفي تجمعات وقروبات كثيرة للدايت شوفيها وربنا ينحفك بالعافيه يارب
Malak🌹..
•
والله يقلبي اول شي لاتكوني مفجوعه تفجعي جسمك بالجوع ومن ذا الكلام .
اول شي لازم تتفقي مع نفسك توقفي اكل بعد الساعه 7 المساء .
ثاني شيء . ابعدي عن المعجنات والشبسات المسليات هذي خليها من جمعه لجمعه بحدود .
كثري مويا قبل ماتاكلي اي وجه دخلي سلطه فأكلك سيبي الرز والله انا الرز من جمعه لجمعه .
وامشي نص ساعه كل يوم زيدي خمس دقايق او اطلعي الدرج وانزلي .
اول شي لازم تتفقي مع نفسك توقفي اكل بعد الساعه 7 المساء .
ثاني شيء . ابعدي عن المعجنات والشبسات المسليات هذي خليها من جمعه لجمعه بحدود .
كثري مويا قبل ماتاكلي اي وجه دخلي سلطه فأكلك سيبي الرز والله انا الرز من جمعه لجمعه .
وامشي نص ساعه كل يوم زيدي خمس دقايق او اطلعي الدرج وانزلي .
الصفحة الأخيرة