ايوة الشاي الاخضر والزنجبيل مرة حلو لاي وحده تسوي دايت عن تجربه دعواتكم اني انحف من غير شر
وكمان اضيف على ردي الي يمسح الكرش هو القشر مع الزنجبيل والشمر اطبخي القشر مدة عشر دقايق قد حطيتي في ترمس زنجبيل الاخضر والشمر وحطي فوقها القشر عن تجربه يمسح الكرش ويخفيه وكمان التمارين البطن بس القشر افضل من التمارين مع الاستمرار وخليها بديل قهوتك ومافيها ضرر ومكان القشر اذا ا ماتعرفي مكانه عند العطار ان شاء الله تنحفي من غير شر
الصفحة الأخيرة
ترى الجسم اذا طاح بالرجيمات والدايت ولخبطة الاكل بيتغير 180 درجة وبتظلي اسيرة بين الزيادة والنقصان