ابي انحف تكفوووون سآآآعدوووني ..

سمر2005 :

هلا ياقلبي ليه وصلتي لهذي الحاله الله يصلحك تعالي قسم رشاقه ولياقه فيه قروبات اشتركي فيها راح تتشجعي اكثر ان شاءالله واعملي نظام التمر واللبن راح ينزل وزنك بسرعه راح ينزل اول اسبوع من 5 يلا 6 او اكثر بس اذا ماخبصتي وكان اول دايت لك والله يوفقك يارب

هلا ياقلبي ليه وصلتي لهذي الحاله الله يصلحك تعالي قسم رشاقه ولياقه فيه قروبات اشتركي فيها راح...

هدفى الجنه 3 :

ياقلبي العمر كله يارب خذي مبداء في حياتك ان ماراح يساعدك الا نفسك ..حليها المهم خففي اكلك في البدايه يعني اللي متعوده تاكليه كلي نصفه لان لو بديتي بحرمان راينزل بسرعه ويرجعلك دبل امشي قد ماتقدري ضيفي لاكلك زبادي وابشري فيه فجل ابيض استبدلي الابيض باالاسمر يعني بدل الفينو بر اشربي مويه كثير اشربي شاي اخضر 3مرات في اليوم الله يكفيك شر الامراض ترى السكر قريب منك ولوجاك لاقدر الله ماحيطلع منك ولا احد راح ينفعك الله لايقوله ان شاالله انتبهي لعمرك ياقلبي والله يقوي عزيمتك وتوصلي للي تتمنيه

ياقلبي العمر كله يارب خذي مبداء في حياتك ان ماراح يساعدك الا نفسك ..حليها المهم خففي اكلك في...