رفع

افطري تمر وتعشي تمر الغداء خليه خضروات وفواكه رافقتكي السلامه

حبيبتي بما أنه عندك تكيس وضعف في المبايض
تجنبي الحميات القاسية الغير صحية أو التدخلات الجراحية
لأنهم بينزلون من وزنك بشكل سريع وهالشيء مو من صالحك من ناحية زيادة في اضطرابات الهرمونات أكثر
غير أن راح يفقد جسمك نسبة عالية من الفيتامينات والأملاح المعدنية والأحماض الامينية
راح تأثر سلبًا في رحلة علاجك للحمل "من تجربة شخصية"
فالأفضل اتبعي نظام غذائي صحي متكامل مناسب لعدد سعراتك الحرارية
ومارسي رياضة من مقاومة وكارديو
والله يمن عليك بالصحة والعافية والحمل السليم التام.