amilo
•
اهلين سامعه منكم ان في وحده تبغى تنحف بس بقولك شي النحف مايتسرع فيه بس امانه لاتزعلين مني بس هاذي الصراحه انا مثلك تصدقين واللحين تعالي شوفي مرررررررررره نحيييييييفه بس لاتزعلين يااختي في الاسلام احببببببك ههههههههههههههههههه
الطريقه هي انك تاخدي على حسب المكان اللي عاوزا تنحفينه ( البطن. الأرداف. الذراع ...)كم ورقة ملفوف وتسخنينها في الميكرويف يعني شوي 2دقيقتين وتخلينها شوي تبرد وتضعينها على المكان المرغوب تنحيفه وتلفيها بقطعة قماش علشان تدفئ وتنامي بيها هذا بالنسبه للبنات اما المتزوجاتما نسيتكم بعد مايروح زوجك للعمل حطي الملفوف ومارسي اعمال البيت عادي وبعد مرور6 ساعات روحي تحممي وعلى فكره رائحة الملفوف لاتطاق بس والله عن تجربه ودعن الترهل و التشققات واكتسبن رشاقه بدون رجيم ورياضه شااااااااقه بس نصيحه اللي تبغى نتيجه حلوه تخفف من الحلويات خلال هالفتره وبعدها راح تدعيلي وللدكتور
ابي انحف و**** تعقدة .................................. وبعد شهر رمضان الحمد لله اني نحفت كثيير حتى رحت المدرسة وصديقاتي لاحظو والناس كلهههههههم اقول كيف نحفت بس بشهر واحد اول شي انا اكون صايمة جاء العصر اسوي رياضة مشي وبعدين الفطور بس اكل تمرتين او اكثر عادي ولبن او ماء طوووول الشهر الي هو رمضان ان شاء الله كلنا ننحف ونكون حلوات عند ازواجنا طولت عليكم جربوا باااااااي
الصفحة الأخيرة