السلام عليكم بعد مشاورات مع نفسي قررت انزل كيلو بس كل اسبوع ليه كيلو سالتوني ؟لان النزول البطئ مايرجع هذا شي والشي الاهم ماياثر على الوجه وينحف وبعد فيه شي مهم ان الي ينزل بيكووووون دهن مو عضل شفتووووا انا مثقفه بس مدري ايش الطريقه ابي شي امشي عليه ينزلني كيلو اسبوعيا ياسلام لو انزل كيلو كل اسبوع اصير نازله 25 كيلو قبل رمضااان مبلغ مو بسيط قصدي دهن مو بسيط ياله ياحلوات قولوا تجاربكم لاتبخلون بالفائده خلونا نحمس بعض
~~~~~~ميمونة ~~~~~ @mymon_2
محررة ذهبية
هذا الموضوع مغلق.
وفاء وإخلاص
•
والله حتى اناودي يالله انامعك لان عندي زواج بالعطلة وماسويت شي شرايك نتعاون
اذا وزنك زايد كثير بيكون سهله كيلو كل اسبوع
مجرد تخفيف بسيط من اكلك المعتاد مع مشي ساعه باليوم
......
اما اذا وزنك قرب للمثالي >> زي حالتي
يبيلك تهلكين نفسك مانحفتي نص بالاسبوع :(
مجرد تخفيف بسيط من اكلك المعتاد مع مشي ساعه باليوم
......
اما اذا وزنك قرب للمثالي >> زي حالتي
يبيلك تهلكين نفسك مانحفتي نص بالاسبوع :(
انا امس وزنت والصدمه ان وزني 82 وطولي 168
انا بعد ودي اضعف حييييل
قررت من اليوم انى اقطع الخبز والرز كبدايه
ويلا انا معاااكم وخلونا نشجع بعض
ملاحظه: ليه باليوم مايجوز لي الا اشارك 3 مشاركات :(
حرام هيك نفسي اشارك واعلق على مواضيع كثيره
يعني بس خلال 24 ساعه 3 مشاركات
قليل حيل
انا بعد ودي اضعف حييييل
قررت من اليوم انى اقطع الخبز والرز كبدايه
ويلا انا معاااكم وخلونا نشجع بعض
ملاحظه: ليه باليوم مايجوز لي الا اشارك 3 مشاركات :(
حرام هيك نفسي اشارك واعلق على مواضيع كثيره
يعني بس خلال 24 ساعه 3 مشاركات
قليل حيل
الصفحة الأخيرة