ابي تمارين الايروبكس

افا مافييه احد رد

والله أنا بعد اليوم هلكت قوقل وأنا أدور على مقاطع فييديو..لرياضه متواصله...
ماألقى غير صور...
وأنا أبي شي متواصل نص ساعه أو ساعه...

ان شاء الله البنات مايقصرون

انا بعد هلك وانا قااعدة ادور ابي احد يساعدني

الي تلقى يا بناات تحط الراابط هناا

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1660093
هاد تمارين رياضية
وافتحي الصفحة التانية من الموضوع تلاقي روابط من اليوتيوب
رابط للبطن ورابط للرجلين و رابط للمؤخرة
الصراحة روعة كل يوم اسويها من اسبوع وحسيت بالفرق
وان شاء الله تفيدكم