ابي تمارين لتكبير الصدر

وين الردود معقوله ماحد عنده خلفيه ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
والامطنشيني
ليه
وش سويت اهىءاهىء

يااااقلبي انتي

انشالله البنات يفيدونك :26:

اختي انتي قصدك طريقة الدكتور عادل عبد العال لتكبير حجم الصدر وهيه :

1- بالنسبه للاغذيه طحن الحمص مع سمسم مع زيت سمسم مع طحينه وهى تودى الى تكبير حجم الصدر وقال يجب ان نكثر فى هذه الوصفه من زيت السمسم

2- بالنسبه للدهان فقال ا خلط زيت الحمص مع زيت الحلبه مع زيت العنبر وتوضع على الصدر كل يوم مساء وقال يجب وضع عليه كيس( الورق الشفاف الذى يوضع على الطعام لحفظه) ويوضع من المساء حتى الصباح

3- بالنسبه للرياضه قال لابد من عمل تمارين رفع اثقال خفيفه وعمل هذا التمرين قبل الاكل بخمس دقائق ويتم عمل هذا التمرين يوم وعدم القيام به لمده ثلاث ايام وقال ان هذا التمرين يودى الى اتساع عضلات الصدر وبذلك يسمح للدهون بالوصول الى تلك المنطقه مما يودى الى زياده حجم الصدر وقال الدكتور ان هذا التمرين يودى الى زياده حجم الصدر بصورة كبيرة

انا ودي اعمل التمارين شكلها مفيدة و تجيب نتيجة بس لسه مااشتريت اثقااال

اتمنى اكون افدتك

up

الف شكر والله ماقصرتو ا جعل ربي مايحرمني تعاونكم