ابي حل

اتبعي اي رجيم بس باسبوعين بتردينهم بسرعه

و الرجيم الكيميائي هو الوحيد ممكن ينزلج هالوزن باسبوعين

و الرياضه اهم شي المشي تقريبا نص ساعه

اتبعي ريجيم حارق للدهون ومانع لأحتباس سوائل الجسم
معرياضة مدة نصف ساعة يوميا
وشرب كمية كبيرة من الماء

:):)

الله يعينك

انا سمعت هالوصفة من دكتورة خذي مقدار قبضة اليد زنجبيل اخضر مقطع في قدر وضعي عليه ماء واتركيه يغلي حتى يصير لون الماء مثل لون الزنجبيل واتركيه يبرد قليلا ثمضعي فيه منشفة وضعيها على الاماكن المستهدفه يوميا تقول الدكتورة ممتازة واحسن من خل التفاح

مشكورين يابنات
بس انا ما ابغي اسوي رجيم او اشرب اي شرب للنحف


ابغي تمارين اوحل عشان اضعف انا مش سمينه لكن ابغي اصير رشيقه ويصير جسمي مرتب
لنا بعض الاجزاء فيني ملينانه مثل الافخاذ والارداف