ابي حل

هلا عسوله

سلمي لي على امك وقولي لها لا تاكل وتشرب مويه مع بعض الا للضرورة

اذا اكلت اكل فقط والاكل باعتدال حتى الشبع يعني لما تشبع توقف اما الزياده لا
عدم النوم على البطن

كثري من شرب الماء على الريق وافرقي بساعه ثم افطري

شفط البطن كل ساعتين لمدة دقيقه

اشربي شاي اخضر ممتاز

هذا كله يساعد على تصغير المعده

واذا صغرت المعده ساعدت على رشاقة الجسم اتوماتيك

سلااااااااااااااامو

نفس مشكلة أمي

للرفع

رفع لعيون امك ياعسل
وان شاء الله بطنها يختفي بصحه وعافيه من غير شفط