ابي حل الله يسعدكم لجسمي

علاج السمنة والنحافة

تعبت من النحافه وزني ٤٨ ام لطفلين اذا نفست أوصل ٥٠ وفجاءه ينزل طفشت ابي شي يزيد وزني ٥٥ حلو ويكبر الصدر والوجه الله يسعدكم ما أزيد كثير عشان آكلي خفيف مره أخذ مكسرات مطحونة مع عصير منقا احس تحسنت بس عليه ما اكل تعبت من شهيتي
5
1K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

نبراس✔️
نبراس✔️
سمعت ف العنبر
وناويه اجربه لاني مثلك ابي اسمن
وعاد المدح ع العنبر الازرق وان شاء الله احصله واستعمله
Xxxxstar
Xxxxstar
جربي حبوب الحلبة تفتح الشهية بس استشارة طبيبة احسن لك
سوي رياضة تراها تغير من شكل الجسم وكثري دهون صحية وحاولي كل ساعتين تاكلين لك شي
الفطور مثلا توست مع افوكادو (لان سعراتها كثر) وبيض مقلي بزيت زيتون او مسلوق وخضار وبعدها بساعتين قهوة وتمر وبعدها بشوي موز
وكثري من السكريات لكن تكون صحية عشان تفتح نفسك وشهيتك للاكل
Fatomh22
Fatomh22
انا مثلك نحفت بعد الزواج ودي اسمن خاصة وجهي😢😭شهيتي ززفت
الجيل الجديد .
الجيل الجديد .
الزبيب والمكسرات والحليب والشوفان وجبة غنية وصحية .. خذي منها اكتر من مرة باليوم وزيدي كمية الشوفان كل فترة ..
فانوس رمضان 1666
فانوس رمضان 1666
رفع