ابي حل تكفوونً/ امساك . معدل

اشربي شاي بالحليب عالريق او عصير برتقال او عصير تمر هندي سويه انت بالبيت يمشي البطن نقعي التمري الهندي وصفيه وحطي عليه سكر واشربيه

عليك بالفواكه مع قشورها
التفاح الكمثرى كلها الياف القشور هي اللي تريحنا دايما

ولما يجيك امساك تكونين قاطعتها

الخيار
والطماطم تراه يمشي البطن وبعض الناس ينفع لهم العسل مره ماينحملونه على طول يمشي بطونهم
قدامك العافيه


تم الإرسال بواسطة iPhone بإستخدام منتدى عالم حواء

ماتشوفين شر عليك بالالياف وفيه ملينات طبيعيه بالصدليه
نورمكول اطلبيها من الصيدلي جدا ممتازه ولامنها مضره
وفيه انواع ثانيه بس ناسيه اسمها

حبيبتي كل يوم صبح اول ما تصحي كلي تفاحة بقشرها واشربي كاستين مي وشوفي البلاوي اللي حتنزل وخديها قاعدة بحياتك لان التفاح حلو وبنفس الوقت قشرتها كلها الياف فبتنضفلك كل شي بامعائك

مشكورين ي الغوالي 💌


سبحان الله وبحمده.....