ابي حل لخشونة راحة القدمين-الله يعزكم

كثرة الترطيب .. ماحبيت اطلع بدون رد ..

تتنوع مشاكل القدم وتعتبر مشكلة تشقق الكعب وأخمص القدم (الجزء السفلي من قدم الإنسان) واحدة من أكثر المشكلات التي تواجه الفتيات وتبحث لها عن علاج حيث تتكون منطقة أخمص وكعب القدم طبقة غليظة من الجلد؛ لحماية القدم من صدمات الأرض ومن أي ضغط ثقيل يقع علي القدم عند المشي.

أسباب تشقق الكعب:
تتعدد الأسباب التي تؤدي إلى تشقق كعب القدم ومنطقة الأخمص، ومن هذه الأسباب:
• جفاف جلد الكعب بسبب الهواء الجاف أو المشي حافيا على الفرش في البيت.
• الضغط والمشي أثناء جفاف كعب القدم مما يسبب تشققات القدم.
يحتاج علاج تشققات القدم إلى مدة طويلة من الوقت؛ وذلك بسبب موت طبقة الخلايا القرنية التي يتكون منها عقب القدم. وكلما اتسعت المنطقة المصابة بالتشققات في القدم، كلما زاد عمق التشققات مما يمنع وصول الدم والأعصاب لهذه المناطق، كما يتسبب ذلك أيضا في تقرح المنطقة الحية من الجلد والشعور بآلام فيها.





نصائح للوقاية والعلاج من تشققات الكعب
هناك العديد من النصائح التي يفضل إتباعها لعلاج تشققات الكعب ولتجنب حدوثها بقدر المستطاع ومن هذه النصائح:
• تغطيس القدم في حوض ماء دافئ مضاف إليه ملعقتين كبيرتين من الملح؛ وبعد رفع القدمين من الماء يتم فرك الطبقة الميتة بالحجر الخفاف، ثم تجفف القدم وتوضع طبقة من الفازلين عليها.
• دهن الكعب بمرهم مرطب للجلد يوميا .
• تجنب الضغط على عقب القدم أثناء السير وعدم الوقوف لفترات طويلة.
• الابتعاد عن ارتداء أحذية مفتوحة من الخلف؛ لمنع ظهور تشققات الكعب.
• تناول كميات كبيرة من الماء النقي الصافي للمساعدة علي تقليل جفاف القدمين خاصة ً في فصل الصيف.




زيت الزيتون للعناية بالقدمين :
استخدام زيت الزيتون يساعد على العناية بالقدمين ، وذلك بدهن القدمين بكمية وفيرة من الزيت ثم إرتداء جوارب قطنية بعدها ويفضل أن تكون لونها أبيض من المساء حتى الصباح ، من شانه يساعد على ترطيب القدمين




وصفة لقدمين جميلتين
الكل يريد بشرة ناعمة وقدمين جميلتين. ولتحقيق ذلك امزجي كوباً مــن عصير الليمون الحامض وبعض القرفة (للتعطير) وملعقتين من زيت الزيتون وربع كوب من الحليب في كمية من الماء (مقدار الماء لا يهم). وإذا كنت لا تحبين رائحة القرفة ضعي مكانها أي نوع من التوابل الأخري أو عطراً أو ورداً.
وبعد مزجها جيداً ضعي الكمية في مغطس وغطسي القدمين أو الجسم. ثم جففي القدمين أو اشطفيهما بالماء مع صابون ناعم. وبعد بضعة أسابيع علي تكرار هذه المغاطس تغدو بشرتك ناعمة كالحرير




لطشتها لتس من موقع حواء :)
الحقوق محفوظة للصحبات المواضيع

للأمانة :27:

ادهني بفازلين والبسي جوارب داااائما

عقب تنظيفها حطي فازلين دايما رطبيها بفازلين

انا اغسله بصبون مغربي = لخل