السلام عليكم
شخباركم ياحلووات
بناات ابي شي يرفع نسبه الحديد في الدم غير الحبووب والابر
يعني اشياء طبيعيه ونتايجها مضمونه
والي عندها خبره عن الاشياء الي تقلل من نسبه الحديد بالدم ياليت تقولي علشان اتبعد عنها
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

روزفلفت
•
لايفوتك الشمندر 00حبتين برتقال معصورة وابشري شمندر وتفاح واخلطي بالخلاط 00واشربية لمدة اسبوع وروحي شوفي نسبة الحديد



الصفحة الأخيرة
وبشرب عصير الطماط لو طعمه مش ولابد بس نستحمل مع عصير البرتقال معه بعد
والسبانخ بعد زينه لفقر الدم
والشمندر والتمر وبعد 3 اسابيع بروح احلل وان شاء الله ماحتاج الحبوب
وابتعدني عن القهوه والشاي