ابي خدود

نصحج تاكلين التمر والزبيب والعسل ولكن بمقادير قليلة جدا يعني ملعقة صغيرة عسل وتمرة حبة وخمس حبات زبيب واستمري عليها وشوفي خدودج ولونج وصحتج كيف بتصير

مشكوره اختي لولو بس ودي اعرف اكل الزبيب على الريق ولا اي وقت

انتي مجربتها؟؟
كيف النتيجه ومتى تبان؟؟

خليك عاالطبيعه احسن لك

انا معصقله وجربت طريقه لقيتها بالنت قبل اسبوعين واحس ان جسمي صار جلو وصارت عندي خدود

الي هي : تمر مع طحينيه سايله ولوز مجروش اكلها يومسا وانا حبيتها مررره احيانا اكلها 3مرات باليوم

وبانت النتيجه بعد اسبوع وشوي والان لي قرابه اسبوعين احس لي خدود وحتى الي حولي لاحظوها

وزي ماقالت سماء الرياض ان لازم يسمنم جسمك عشان تسمن خدودك والله اعلم

يااقلبي انتي ..

انا نفس حالتك والله مليت ومليت وه بس خليها على ربك

جربي كريم الكولاجين سمعت فيه كويس .؟