ريهاف12 @ryhaf12
عضوة جديدة
ابي خلطة للتسمين ❤️
منو تعرف خلطة للتسمين او حبوب بس شي مضمون مب مثل بعض التاجرات الي ما يخافون الله
4
1K
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
بفضل الله تعالى اولا واخيرا
انا فادتني هذي الخلطة
10 ملاعق حليب بودر
2 ملعقة زبدة الفول السوداني
2 ملعقة حلاوة طحينية
2 ملعقة نوتيلا
كوبين مويا
تخلطينهم مع بعض وتشربينهم خلال 24 ساعه
كوب بعد الغداء
كوب بعد العشاء
اهم شي تشربين الكميه كلها
واليوم الثاني تسوين كميه ثانية
ولازم تستمرين
واذا شهيتك مو تمام اطحني ماش مع حلبه وتاخذين ملعقة الصبح وملعقة بالليل
انا فادتني هذي الخلطة
10 ملاعق حليب بودر
2 ملعقة زبدة الفول السوداني
2 ملعقة حلاوة طحينية
2 ملعقة نوتيلا
كوبين مويا
تخلطينهم مع بعض وتشربينهم خلال 24 ساعه
كوب بعد الغداء
كوب بعد العشاء
اهم شي تشربين الكميه كلها
واليوم الثاني تسوين كميه ثانية
ولازم تستمرين
واذا شهيتك مو تمام اطحني ماش مع حلبه وتاخذين ملعقة الصبح وملعقة بالليل
الصفحة الأخيرة
والله قنعتني و ناوية أجربها
بالتوفيق:7_5_122: