ابي راييييكم

علاج السمنة والنحافة

انا كان وزني 44 والحيين صار 53

وطولي 153
ادري حتقولو وزنك الحين تمام مع طولك

بس لمن كان وزني 44 كان مره حلوو حتى لمن البس شي يطلع ماشاءلله

طبعا كنت ماشييه ع نظااااام الوجبه وحده < ومرتاااحه عليه

لان هالفترة كثرة عزوماتنا ورجعت للكولا وطلعتلي كرش من هالكولا وناويه اسيبو( الخميسس عند عرس , )


فـ حابه ارجع للنظامي الوجبه وحده

من يبدا معايا ونتواصل ع الايمييييييل وتكفون قولولي متى ابد هالنظاام من اليوم ولا السبت افضل
7
454

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

usaameal
usaameal
up
ود الوداد
ود الوداد
اهلين قلبي

فيه تجمعات بالرشاقه واللياقه
تقدرين تدخلين معاهم اعتقد اوزان الخمسينات اسمهم الفريق الوردي << اظن
ادخلي معاهم بنظامك واكتبي يومياتك كل يوم وبإذن الله رح تتشجعين وتنحفين لمن تكونين مع قروب
الله ينحفك ويوصلك للوزن المطلوب بصحه وعافيه يارب
الجوري الحمرا
ابدأي من اليوم وخلي التأجيل ..........والله خساره كان وزنك حلو بس مافي احد راضي عن نفسه.......
**أم أنس**
**أم أنس**
ابدااااااااااي من اليوم وشدي حيلك
ديزاين
ديزاين
استغفر الله العظيم الذي لااله إلاهو الحي القيوم و أتوب إليه
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم