الســـلام عليكم ورحمـة الله وبـركـاته
كيفكم اخبـاركم؟؟
بنــات الله يعطيكم العافيــه ابغــاء رجيــم ...انا ابغـاء انزل 7 كيلـو جسمي حـلو
لاكــن اذا زاد عن حــده اكيـــد بيخرب
كـــانت غاافله لما شفت وزني زاد والبناطيل
مـاصارت تركب علي :eek: يرحم ايــام ززمــان زمــان النحـافه ..:32:يــاســلاام ...........
بالله ابغاه رجيم و مايتعب وسهل :p
وشكـــوران
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
مدام بتنزلين 7 كيلو بس ,خليكي على التخفيف يعني الحصه حقت الاكل اللي تاكلينها بالغداء مثلا كلي نصفها ,, وكذلك العشاء كذا ما راح تحرمين نفسك وصدقيني بتنزلين احسن من الرجيمات اللي تنزل بسرعه وترجعك دبلمدام بتنزلين 7 كيلو بس ,خليكي على التخفيف يعني الحصه حقت الاكل اللي تاكلينها بالغداء مثلا كلي...
شكرا جزاكي الله خيــــــر
ان شـاء الله بحــاول بس الواحد لمـا يشوف الاكــل ينسى وزنــها:hahaha::06:
ان شـاء الله بحــاول بس الواحد لمـا يشوف الاكــل ينسى وزنــها:hahaha::06:
هلا اختي
حياك معاي الريجيم مرررا سهل وصحي والحلو ان سعرات نفسك بشي شوفي كم سعر وبدليه بنفس العدد وهذا الرابط
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?p=26139109&posted=1#post26139109
او جربي ريجيم النقاط برضو سهل وحلو ومفتوح اذا ماتحبي الالتزام بريجيم معين وهذا الرابط
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1425165&highlight=%C8%DE%E1%C7%E6%C9
وفي سكارس ديل مررررا حلو وينزل بس يبغاله التزام اذا تقدري عليه
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=980310
حياك معاي الريجيم مرررا سهل وصحي والحلو ان سعرات نفسك بشي شوفي كم سعر وبدليه بنفس العدد وهذا الرابط
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?p=26139109&posted=1#post26139109
او جربي ريجيم النقاط برضو سهل وحلو ومفتوح اذا ماتحبي الالتزام بريجيم معين وهذا الرابط
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1425165&highlight=%C8%DE%E1%C7%E6%C9
وفي سكارس ديل مررررا حلو وينزل بس يبغاله التزام اذا تقدري عليه
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=980310
الصفحة الأخيرة
كذا ما راح تحرمين نفسك وصدقيني بتنزلين احسن من الرجيمات اللي تنزل بسرعه وترجعك دبل