ابي رجيم او تمارين يضعف الموخره و الفخذ

علاج السمنة والنحافة

بسسم الله الرحمن الرحيم

هذي اول مششاركه لي في المنتدى
واتمنى اكون خفيفه عليكم


المهم
انا جسمي عاجبني بسس المشكله الموخره والفخد
وابي رجيم او تمارين يضعف الموخره و الفخد

وابي اتبع عليه في شهـــر بسسس

لان بعد كم شهر عندي عرسسسين وابي قرايبيني ينصدمون هع


للعلم
وزني 59

وفصيله دمي a+

وهدفي اوصل للـ 40



يــاليييت تساعدوني:)


تحياتي : دمعه احساس
8
2K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

بين الشفايف صمت
فيه تمارين شد المؤخره تعملى وانتي ساجده ترفعي رجل ( اكيد فهمتي )
ولا تاكلي كثير وتنحفي واذا عندك كيلو زياده عطيني هههههههه
ادعيلي اكون حلوه في عين زوجي وامتن مع اني حلوه وجسمي عاجبني بس الله يهديه
الوان 2013
الوان 2013
الرفع
انااحبك
انااحبك
40 قليييييييييييل بتطلعي عصاقيل
الرجال مايحب المره المعظمه
اطلعي وانزلي الردج والبسي شورت حراري بتخف الشحوم بالمنطقه
دمعه احـساس
دمعه احـساس
فيه تمارين شد المؤخره تعملى وانتي ساجده ترفعي رجل ( اكيد فهمتي ) ولا تاكلي كثير وتنحفي واذا عندك كيلو زياده عطيني هههههههه ادعيلي اكون حلوه في عين زوجي وامتن مع اني حلوه وجسمي عاجبني بس الله يهديه
فيه تمارين شد المؤخره تعملى وانتي ساجده ترفعي رجل ( اكيد فهمتي ) ولا تاكلي كثير وتنحفي واذا عندك...




يب فهمت حببتي

اذا تبين كيلوين عادي هع >>>>>> امزح

الله يهدي زوجك وسخره لك يارب


مشكوره حبيبتي ع المساعده
دمعه احـساس
دمعه احـساس
40 قليييييييييييل بتطلعي عصاقيل الرجال مايحب المره المعظمه اطلعي وانزلي الردج والبسي شورت حراري بتخف الشحوم بالمنطقه
40 قليييييييييييل بتطلعي عصاقيل الرجال مايحب المره المعظمه اطلعي وانزلي الردج والبسي شورت حراري...




مشكووووره حبيبتي ع المساعده

للعلم تراني مو متزوجه هع