يا أخواتي بنات المنتدى العزيز الي دايم مسنترة اختي فيةابيكم تساعدون اختي الدوبااااااااااااااااااااا
علما انها مابقى شي على اجازتها وهي مانحفت ابد ابد
نبي رجيم لها يخليها تنحف من غير شرررررررررررر يارب
وربي كسرت خويطري :44:
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
توته الحدوته
•
تبدا برجيم التمر واللبن
nora-87
•
تبتعد عن المقالي والحلويات والخبز والرز وتمشي كل يوم ساعه او ساعتين برااا ماانصح بالسير لانك ماراح تكملين عليه
كثير يملل!!
وتشرب ماء كثير
فطورها بيض سلق وسلطه من غير اضافات
وغدااهاا مشوي ( سمك او ستيك ) او تونه مصفايه من الماء وسلطه
والعشاا خليه شوربه خفيفه من دووون اضافه ماجي او زبادي وحبة خيار
خليها تجربه اسبوع ورراح تدعيلي
كثير يملل!!
وتشرب ماء كثير
فطورها بيض سلق وسلطه من غير اضافات
وغدااهاا مشوي ( سمك او ستيك ) او تونه مصفايه من الماء وسلطه
والعشاا خليه شوربه خفيفه من دووون اضافه ماجي او زبادي وحبة خيار
خليها تجربه اسبوع ورراح تدعيلي
الصفحة الأخيرة