اميرة في احلامي @amyr_fy_ahlamy

عضوة جديدة

ابي شوركم .. ضروري

السلام عليكمـ

كيفكم؟ :)

اممممممم

طيب

انا محتاجه مشورتكمـ :(

والله ياجماعه مليت من السمنه :09:

وودي انحف :42:

لقيت كثير وصفات وخلطات وانواع الريجيم جربت بعضها ومااستمريت لأنها ماتشجع

لكن اللي لقيتهم ودخلوا مزاجي

هو وصفة الملفوف اللي يحطونه ع الجسم .. وافكر اجربه لكن من جربته؟؟؟؟؟

والشي الثاني هو : ينقص 30 كيلوا في 12 يوم

واللي هو : 3 ايام مويا بس ..

3 ايام شمام او تفاح واذا حابة سويه سلطة ..

3 ايام عصير تفاح بس بدون سكر ..

3 ايام زبادي الرشاقة ..

لكن اخاف منه لأنه مايشمل العناصر الكافيه لأحتياج الجسم

وانا عندي القرحه المعديه يعني اخاف:icon33:

لكن تكفووون مين اللي جربتهم

واي وحده جربتهم تحكي لي وش صار معاها

بلييييييييييييييييييييييييييييز

انتظر ردودكم بـ فارغ الصبر..

اميرة احلامي

861

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

!عنود الصيد! • 16 سنة

ياحبيبتي وصفة الملفوف جربيها وعن نفسي جربتها وماصار لي اي شي اما بالنسبه للرجيم الي كله سوائل وبتمشين عليه صدقيني الثلاثين الي بتنقصينها بتزيدين بدالها اربعين

zezenya • 16 سنة

الله يوفقك وتوصلي للوزن اللي تبيه

اميرة في احلامي • 16 سنة

غلاي عنود الصيد

اشكرك ع ردك .. ووصفة الملفوف كم لك وانتي تستخدمينها؟؟
واعذريني اذا ثقلت عليك

:D
ساره
والله طموحي فوق الـ 40 بس الشكوى لله

الله يسمع منك يا زوزو

سوير صديقة نوير • 16 سنة

شحوم تكونت في سنين تبينها تروح في ظرف 12 يوم ؟؟؟؟؟؟
مايصير
خذيها بالعقل
خذي لك ريجيم تقدرين تستمرين عليه
هذا اسمه تعذيب
خذي رجيم متكامل والكل اللي فيه حلو
وخطوه خطوه ان شاءالله وتنحفين
بهالطريقه وزنك ماراح ينقص الا بيزيد
لانك بتحرمين نفسك من الاكل تماما وماراح تقدرين تسوينه يومين على بعضهم وفي الاخير بتخبصين بيدينك ورجولك
وخذيها بالعقل مافيه ريجيم ينقص 30 كيلو في اقل من اسبوعين
لاتدمرين جسمك وبشرتك وشعرك على شي انتي في الاول والاخير ماراح تستفيدين منه

الكادي ليدي*** • 16 سنة