الله يجزاكم خير اخوواتي

السلام عليكم

كيف الحال ؟؟

أنا انصحك بنصيحة من قلب (( جرب القلق والتوتر ))

قبل كل شئ ارجعي الى الله واكثري من الأستغفار

وآمني بحسن تدبير الله للكون

وبعد ذلك

أولا : غيري أسلوب حياتك

بمعنى نظمي نفسك أكثر أزيلي القلق والتوتر

بالتدبير والتفكير المنطقي

ادخلي مواقع تساعدك على تحسين اسلوب حياتك

وتطوير سلوكك

ثانيا : بالنسبه للأعشاب

في عشبه اسمها ( برغموت ) وتجدينها في شاي ( الإيرل جراي )

من ماركة ( توننجز)

ثالثا:استخدمي العلاج العطري - أروما ثرابي -

اللافندر - البرغموت

السائره الى المعالي ياليت لو تطرحين موضوع شامل عن القلق والتوتر
انا عانيت بشده منه ولا زالت تراودني بعض الحالات
اتمنى ان تسردين لنا تجربتك بالتفصيل الممل 00
وما عليك آمر ياعمري

اولآ ماعليج شر حبوبه وثاني شي تركي عنج الوسواس وعليج بقرائة سورة البقرة يومين لمدة اسبوع الى اسبوعين وثانيآ عليج بشرب الشاي الاخضر فهو مهدء للاعصاب تركي عنج سوالف الدكاتره اللي تزيد هذا علاجه بالقراءن وبس

اخواتي كنت احسب انا الي اعاني بس من التوتر والقلق والاكتئاب انا ودي يكون احد بجانبي يساعدني وشجعني ويعطيني حل شااافي والشفاااء من عند الله مين ممكن تساعدني والله لدعيلها من قلبي